Победа над вредными привычками:
Это история моей подруги и её фото.
Многие из нас хотят быть стройными мамами, женами, женщинами. И путь к себе стройной всегда очень труден. Особенно идти по нему в одиночку грустно и порой сложно.
Чтобы сбросить лишние 20кг я прошла долгий путь в 7 месяцев .За это время многое изучила про питание, про ккал и соотношение белков, жиров, углеводов. Ведь именно благодаря четкому соблюдению ккал и бжу легко худеется, без голода и срывов, кожа не обвисает.
Про тренировки, про нагрузки.
Сейчас добиваю формы -)
Девочки, все реально, даже с детками на руках. Я смогла и Вы сможете!!!
Читайте следующий мой пост 😉