Победа над вредными привычками:

Это история моей подруги и её фото.

Многие из нас хотят быть стройными мамами, женами, женщинами. И путь к себе стройной всегда очень труден. Особенно идти по нему в одиночку грустно и порой сложно.

Чтобы сбросить лишние 20кг я прошла долгий путь в 7 месяцев .За это время многое изучила про питание, про ккал и соотношение белков, жиров, углеводов. Ведь именно благодаря четкому соблюдению ккал и бжу легко худеется, без голода и срывов, кожа не обвисает.

Про тренировки, про нагрузки.

Сейчас добиваю формы -)

Девочки, все реально, даже с детками на руках. Я смогла и Вы сможете!!!

Читайте следующий мой пост 😉