Правильное питание - это НАВСЕГДА!

✅ это система убеждений, а не временное мероприятие;
✅ не диета, а много и вкусно есть;
✅ много энергии (она идет от режима и правильных углеводов)
✅ придя в ресторан, вы не чувствуете себя как в клетке, а знаете, что заказать, чтобы это соответствовало вашему приему пищи в это время суток
✅ у вас нет чувства обделенности и того, что всем можно, а вам нельзя
✅ можно и сладкое, и алкоголь, вопрос только в количестве и частоте употребления.

Для наилучшего качества тела я рекомендую употреблять это _РЕДКО ❗️

Но все зависит от ваших личных амбиций, то есть если достаточно не быть полной, и если не беспокоит негативное влияние сахара на организм, тогда его можно есть хоть каждый день.

Дело в приоритетах!