Я молодая мама дочери Елизаветы (19.10.2015). Веду активный, здоровый образ жизни и осознанное питание и материнство. Готовлю для Вас курс о том, как благодаря правильному питанию и здоровому образу жизни выносить и родить здорового малыша.
P.S. Буду делиться с Вами секретами, которые помогут всем женщинам быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

Про срывы и откаты.

Часто, когда Вы переходите на правильное питание (или думаете, что перешли на него), и видите результат, все идет прекрасно. Вам кажется, что вы начали новую жизнь.

Теперь-то вы будете жить не так, как раньше!
А эти все люди, которые пьют пиво, едят фаст-фуд, они-то ничего не понимают. У меня - правильный путь! С гречкой, курогрудью, и я стройная(й) красивая(й) (уже почти).

Эта вечная борьба добра и зла. Вечный компромисс. Вы либо едите свое невкусное и выглядите лучше...

Кто хочет красивое платье для своей принцессы COOLCLUB Premium Collection. Одели один раз. Золотые туфельки принцессы отдам в подарок. На рост 74 см.
Вообще у нас очень много красивых, фирменных вещей на девчонку до года. Кому интересно, пишите...

Ровно год назад родилась наша принцесса Елизавета, а сегодня ей первый годик) я МАМА!!! Это БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ!!!
P.S. Кому интересна тема детского питания и прикорма?

Девчоночки, мамочки, кто из вас ест сахар? Честно!!! Надеюсь все знают что деткам то 3 лет его давать НЕЛЬЗЯ!!! Да и после тоже собственно..

Почему мы не худеем: 10 причин

Все женщины, даже стройные, время от времени хотят похудеть, периодически в чем-то себя ограничивают, порой под девизом «а еще есть отрицательные числа!». Но если одним похудеть удается легко и непринужденно, то для других борьба с весом — тяжелая и часто без всяких правил. Давайте разберемся в причинах такого «застоя»

1. Диета вам не подходит
Даже если на какой-то чудодейственной диете постройнели десять ваших тучных подруг, это еще не залог того, что лично вам...

Как обмануть вечерний аппетит!

Вы, конечно, слышали о том, что многие не едят после 18:00, но делают это ночью.

Как нарочно, есть особенно хочется именно вечером!

Можно ли как-то противостоять этому искушению?

Утверждаю, что не только можно, но даже не очень сложно.

И предлагают семь способов для укрощения неумеренного вечернего аппетита.

1. ДНЕМ – ПОЛНОЦЕННАЯ ЕДА

Существует расхожее мнение: чем меньше ешь в течение дня, тем быстрее и интенсивнее худеешь.

Как бы не так! Если днем вы ...

Самая лучшая и универсальная диета для снижения веса!!!

Это сбалансированное и правильное питание. То есть те правила, которые можно использовать в повседневной жизни, при этом не сильно напрягая себя и свой организм. Правильное питание в сочетании с регулярными физическими нагрузками гарантирует Вам пусть не быстрый, но ощутимый и, самое важное, стойкий результат.
Мы есть то, что мы едим.

Девочки, кто пытается и пока только хочет или мечтает сбросить лишний вес?

Правильное питание - это НАВСЕГДА!

✅ это система убеждений, а не временное мероприятие;
✅ не диета, а много и вкусно есть;
✅ много энергии (она идет от режима и правильных углеводов)
✅ придя в ресторан, вы не чувствуете себя как в клетке, а знаете, что заказать, чтобы это соответствовало вашему приему пищи в это время суток
✅ у вас нет чувства обделенности и того, что всем можно, а вам нельзя
✅ можно и сладкое, и алкоголь, вопрос только в количестве и частоте употребления.

Для наилучшего каче...