Дорогие мамочки!
Прошу помощи в проверенных программах по приведению себя в форму.
Исходные данные: 6 мес.после родов, кесарево сечение, 32 недели, месяц малышка на выхаживании, корсет сразу не купила, в связи с чем первый вопрос:поздно уже?
Похудеть надо на 8 кг., проблемные зоны по степени важности:)
живот/талия
Бедра/попа
Спина
Малышка на ГВ, оставить не с кем, планирую заниматься дома, время от времени делаю Синди Кроуфорд после родов, но монотренировка утомляет.
Просьба:программа для I-Phone или курс(типа "похудеть за 30 дней") или YouTube с разнообразными тренировками на 15-30 мин., проверенные.
По интенсивности- средней интенсивности+ буду признательна за растяжки/пилатес/йогу- на ночь:)
Питание- безусловно, все соблюдаю, счетчик калорий есть, нужен хороший фитнес курс.
Девчули, выручайте!!!
@anastasia003, 😉 только магниты не сразу все добавляйте. А частями.
@svetika_85, спасибо огромное за идею!
Куплю обязательно!
@anastasia003, подруга пользовалась с поясом спец, чтоб синяков не было и потливость увеличивалась, я без него. Но синяки по-началу были
@svetika_85, а где Вы его покупали и с какой частотой использовали?
Мне помог хулахуп с магнитами. Просто, но эффективно.
Девочки, это полное фиаско…. Сидела, женщина, скучала называется. Захотелось попробовать что-то новенькое… а теперь просто до слез.
И видимо я первый случай, который НЕ скажет, перешла с Андроида на IPhone и не пожалела
Жалею миллион раз. 100к коту под хвост.
Вот даже сейчас я печатаю и прямо тут нельзя текст скопировать!!! Как вы с ними живете?!
А вы вообще в курсе, что на андроиде есть замечательная функция как буфер обмена! Открыл и вставляй любой текст, картинку, что ты копировал буквал...

Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Третий ребенок. Давайте порассуждаем. При каких обстоятельствах вы бы его родили?
Изначально мы с мужем хотели троих. Он до сих пор теплит надежду, а я понимаю, что два — потолок. Жизнь, конечно, длинная, я не зарекаюсь, но я вообще не тот человек, который кайфует от беременности, младенчества, гв. Очень жду, когда младшему будет 2+ лет и я снова вернусь к своим заводским настройкам.
Дети требуют денег, внимания, пространства.
Один ребенок - база,
Два - норм,
Три - роскошный максимум уже какой...
С мужем вместе уже почти 9 лет. За эти 9 лет это моя 4-ая беременность🤰. Были выкидыши и замирания плодов. После последнего выкидыша, я потеряла надежду, НО муж настроил меня пробывать ещё и ещё. И уже в январе мы узнаём, что снова🤰! Я была очень-очень рада, уверенна в этот раз должно получится!! И вот идёт уже 9 неделя и меня снова кладут в больницу с угрозой для жизни ребёнка.! В больнице я уже 5 дней. Последнии 2 дня особенно тяжелые для меня.
Ко мне пришёл муж, с моими любимыми цветами, всё ...






Мама первого ребёнка в 37. Да, и что с того?
Периодически натыкаюсь на посты и комменты вроде: «Рожать нужно до 30, а лучше до 25! Потом организм уже не тот, и вообще — ребёнок подрастёт, а ты уже в бабушки записана...»
Ага. Ну спасибо, что напомнили, что после 30 женщина превращается в тыкву. Только я вот стала мамой впервые в 37 — и не чувствую себя ни бабушкой, ни тыквой.
🌿 У меня нет ощущения, что я «опоздала». Потому что я точно знаю - я пришла в материнство вовремя. Моё вовремя. И мне п...
@svetika_85, спасибо!!!!