Девчули, доброй ночи) Сижу, кормлю своего малыша ( 3 мес нам, ив) и вижу, как живот гармошкой прям складывается 😖😖 очень сильно поправилась во время берем( изначальн. вес67 , за 2 недели до родов 94😱)... Само собой скинулось кг 14-15. И ВСЕ!!!! Вес стоит, живот большой аж трясётся 😩, лицо не лицо а , простите, харя(( самооценка ниже некуда, появилась неуверенность в себе( бедный мой муж 🤕)...купила абонемент( но ходить буду максимум 2-3 раза в неделю, ребёнка не с кем оставить((((()не ем после 6, подскажите ещё что делать?????? Я не хочу прям быстро похудеть, я за здоровое худение, никак не могу себе выбрать программу или даже стиль жизни((( помогите🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #многослов.
Комментарии
минус 60 , сама на ней худела, не пожалеете, лучше чем химия и диеты, погуглите.
То же самое (один в один вес , щас 77, я не ем после 16:00мне норм , скидываю
@zenkova, спасибо )) главное не падать духом , знаю это, после второго все очень плохо уходит, из за этого и настроения нет😟
Не ведитесь на всякую фигню! Зачем себя травить( худеют на мотивации и силе воли! А ещё правильном питании и правильных упражнениях. Зайдите в мой блог ссылка я худела в течении года после родов, в итоге стала весить меньше, чем до беременности. И вообще выглядеть лучше) и чувствовать себя лучше, у меня появились спортивные амбиции. Я там и упражнения выкладываю. Планирую скоро и по питанию начать писать более основательно
Деньги не придётся тратить на все эти напитки, если строго следить за правильным питанием! И спорт 2-3 раза по началу достаточно будет! Главное, не падайте духом и идите вперёд!)
@jane_ginger, может и поможет но без комплексного подхода это все временное явление.
Не правда, Энерджи поможет! Вот у них есть протеин, так то протеин, а Энерджи это функциональное питание! Напишите мне в личку, все вам расскажу
я вас понимаю. сама пооходила через это. правильное питание. его полно в инете. не надо не сть после 6, надо есть правильно. помимо зала есть комплекс упр на 15-20 мин. раз или два в день его можно делать. у менч так за полгода ушло 25 кг. сейчас я тоже большая,так что уже знаю что я буду делать после родов☺если что пишите в личку. объясню что непонятно.
и я считаю, что если ты уж сел на диету, то это на всю жизнь)) так что лучше пп еще никто ничего не придумал)
@aliya169, сомнительно Энерджи самостоятельно не поможет.это как протеин в спорте - будешь его пить но мышцы сами не накачаются.моя сестра тоже переживала что вес медленно уходит,после 6 месяцев почти вернулась в форму,после 8 уже все отлично.но она занимается минимум 3 раза в неделю.у всех конечно разный организм.если Вы плохой вес набрали,то и сходить он будет плохо.и да,после 6 надо кушать,ничего хорошего Вы не получите от такой диеты.
@aliya169, да реально ) не реклама уж . Говорю как есть начала пить когда грудью ещё кормила потом вошла в кураж 😹🙈закончила гв купила ещё Энерджи слим (так как его нельзя на гв 😅🙈) и Энерджи диет и 25 дней по программе сидела . Вот щас заканчивается уже программа пью закрепление веса чтоб было. После планирую ещё пару недель придерживаться программы питания и на ужин пить Энерджи диет чтоб уж мало ли вес не вернулся ( хотя не должен ) но я переживаю ....😅🙈
@bybey, привет, привет землячке))) тожн до НГ хочется хоть кг на 6-8 похудеть 🤔 было бы кому с ребёнком оставаться каждый день ходила бы на фитнес😏
@vikulkaaa, это не реклама? Реально похудели ??
ооо! землячка) я из Васильево) и вес перед родами тот же - 94, сейчас 81-82. До нг хочу 75 и еще -10 в течение года. Считаю калории, стараюсь придерживаться пп. Спорта пока нет, родила 13.09
Как у меня почти . Вес до б был 61 рожать пошла 84 ушло 11 кг и встал вес . Полгода почти стоял хотя мы на гв были 😭в итоге купила Энерджи худею с ним и скинула уже до того веса который был , хочу теперь ещё скинуть 😆
@regina.dmitrenko, ещё все знакомые задолбали , типа ничего себе ты потолстела! Убить охото иногда😡😏
почти один в один моя история. только мы на гв и у меня было кесарево. и заниматься мне пока спортом нельзя ((( на складки смотреть тошно
@regina.dmitrenko вам тоже минус 60 в помощь)