🔆 первые дни ДОМА 🔆 〰 моё питание 〰
🔆 первые дни ДОМА 🔆
〰 моё питание 〰
Планировала я, конечно, кушать всё подряд (за исключением первого месяца), но ситуация с нашей сыпью заставила придерживаться диеты, дабы исключить аллергическую реакцию.
И если в роддоме я срывалась и могла скушать что-то местное, то дома взяла себя в руки.
Вот мой рацион на данный момент 👇🏻
Основные блюда:
🔹ИНДЕЙКА(все вариации далее с ней)
🔹паровые тефтельки с рисом
🔹паровые котлетки с батоном
🔹тушеное мясо с картошкой в сметане
🔹бульон с кабачками и картошкой
Гарниры:
🔸гречка
🔸рис
🔸макароны
🔸отварная цветная капуста
Завтраки:
🔹творожная запеканка
🔹домашний йогурт на закваске
🔹каши на воде со сливочным маслом
🔹печёные яблоки
Мучное:
🔸лаваш
🔸сушки
🔸овсяное печенье домашнее
Напитки:
🔹черный чай
🔹компот из сухофруктов (разные смеси)
✔️вместо сахара везде - ФРУКТОЗА
✔️вместо куриных яиц - ПЕРЕПЕЛИНЫЕ
Вообще придерживаться каких-то рамок стало намного проще после появления малыша. В беременность я так не могла и часто позволяла себе всякие гадости. А сейчас наглядно видно ради кого ты всё это делаешь 👼🏼
Делитесь своими "вкусняшками" первых месяцев ГВ 🍼
Наталья·
Мама сына (1 год)
Шикарно кушаете, я многое из вашего рациона не ела)))))
Катя·
Мама сына-младенца
вариация десерта.я его обожала в первый месяц-подобие яблочного крамбла-яблоки кусочками,сверху тесто-крошки из муки,слив масла и сахара.и в духовку.можно корицы чуть.получаются печеные яблоки под хрустящей корочкой))))
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@notik4, ага)) понимаю, что много "лишнего", но вроде всё хорошо 🙌🏻
Kate·
Мама дочки-младенца
делаю иногда домашний йогурт на кокосовом молоке- не знаю,насколько оно аллергенное,не злоупотребляю им,но йогурт очень вкусный получается😉
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@rediska17, ммммммм 😍 я сейчас практически с оргазмом выпила ложечку сладкой жижи от яблок 😂
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@amalthea, класс 👍🏻👍🏻 пока не рискну, но обязательно попробую потом такое 😋 обожаю кокосовое молоко)
Kate·
Мама дочки-младенца
@bambucci, вот и я люблю его)) нам просто больше повезло,мне удалось без последствий съесть чуть шоколада и даже кусочек тортика😏реакции не было,ттт😊
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@amalthea, 😊👍🏻 надеюсь и у нас не будет! Но пробовать пока не хочется)) пусть глаз отдохнёт от высыпаний 😅
Алина·
В ожидании первенца
@bambucci, кто готовит тебе все эти вкусняшки?)))
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@malinosik, кто кто)) ты что не читала про моего золотого мужа? 😂😂 я вон только яблоки осилила ☝🏻️🙈 ну и ещё немного по мелочи)
Kate·
Мама дочки-младенца
@bambucci, правильно! Все отлично будет,удачи вам!))
Алина·
В ожидании первенца
@bambucci, офигеть) читала )) но и подумать не могла, что твой золотой муж настолько золотой, что даже кушать все это тебе готовит 😊
Екатерина·
@bambucci, я в половинки яблок выкладывала по ложке творога и так запекала, кабачки с сыром в духовке тоже нравились очень)
Аня·
Мама сына-младенца
У меня ещё сыр. жить без него не могу после родов))
Алина·
В ожидании первенца
@bambucci, если у меня не будет возможности готовить с утра себе завтраки, то чую я буду питаться варёной колбасой и пережаренной яичницей 😂
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@malinosik, 😆😆 ну мы думали, что мама будет помогать с готовкой, но решили, что сами справимся) точнее он 😂 я вчера приготовила мясо, пересолила к хренам всё, пришлось выкинуть 🙈
Алина·
В ожидании первенца
@bambucci, надо как то решать этот вопрос сейчас. Хотя бы овсянку научить его готовить надо бы...
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@gudkovakatia, 😍😛 класс)) ЕДА Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ 😂
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@malinosik, 😂😂😂🙈 слушай, ну на самом деле вкусы меняются и радуешься уже тупо всему!!!
Ольга·
я в первый месяц ела сырники, вареники ленивые, каши на завтрак. Обед:овощные супы на курином/из индейки бульоне, суп со щавлем(ням-ням).
Маргаритка·
В ожидании первенца
умничка!я надеюсь тоже смогу придерживаться питания)главное чтоб всегда было что поесть,тогда не сожрешь запретного😆
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@tarlykova_md, ох! Так как для меня роды случились внезапно, то сейчас смотрю на все вкусняшки оставшиеся дома и горюю, что не успела всё съесть 😂😂
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@lelechek_17, ленивые вареники у меня тоже в очереди стоят 😍😋😋
Ольга·
@bambucci мне было удобно:налепила их побольше и в морозилку. Утром достаешь, сколько нужно и варишь. 10минут максимум и вкусный горячий завтрак подан. P. S. с молочкой осторожно. Меня врач предупредила, что могут усилится колики.Поэтому творог в непереработанном виде и молоко исключила.
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@lelechek_17, ага) я такое и не ем)) спасибо ☺️
Svetlana·
Мама сына-младенца
Я ела эти яблоки штук по 5 сразу.заедая творожком детским без ничего и печенькой безвкусной😄
Ольга·
@bambucci не за что. Диета ничто, здоровый ребеночек-важнее. Всё будет хорошо. Нас тоже сыпало на всё. После 1,5месяцев прошло и начала себя баловать понемногу 😊
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@lelechek_17, спасибо))) согласна 😚
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@svettto4ka, 😋😋😋 а я по одному ем 🙄 Ух дай мне волю..... Пойду второе съем, ладно 😂
Svetlana·
Мама сына-младенца
@bambucci 😄😄😄а в больнице девочка соседка была..бегала в буфет ела копченой курицу.мороженое.соки..хоть бы что.ребенок спит и спит с сисей..а я с оружием ребенком и вечным семантики ей завидовала..ела одну телятину, крольчатину и яблоки эти
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Именно то о чем я говорила;) когда ты смотришь на своего ребенка и видишь как он страдает ( сыпь, колики, запоры и пр,) и ты понимаешь, что ВОЗМОЖНО проблема в в питании мамы перейдешь на хлеб и воду лишь бы ему было хорошо 😂 и тоже самое касается телефона, телевизора и прочих прелестей жизни))
Даша·
Мама дочки-младенца
Я еще отварную говядину себе позволяю... Бефстроганов из говядины, картошечку-пюре (только картошку сначала вымачиваю от крахмала)...
Твердый сыр... Я его и в макароны тру, и с хлебцами бутеры делаю... Еще мне мама делала домашний паштет из печенки. Это очень вкусно! На голодные времена закупились домашними пельменями!)))
Даша·
Мама дочки-младенца
Из сладкого еще можно попробовать белевскую пастилу. Там состав идеальный!)
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@pjenny, даааа уж)) теперь и я это поняла на себе 😄 малышок мой! Нас ещё и животик настиг, но я грешу на восстановление после антибиотиков 😬
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@shalyapina, о точно, как же я забыла про эту пастилу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 СПАСИБО, что напомнили 😅
Юлиана·
а я плюнула и стала есть всё 😏 кроме шоколада, жаренного и майонеза и хлеба)) и все ттт ок! вас кстати колики не мучают?
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@yulianaju, мучают последние пару дней 😫
Яна·
В ожидании первенца
@bambucci, Вер, а ты в йогуртнице делаешь? Подскажи пожалуйста где закваску покупаешь?
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@ya-alekseevna, да, в ней) я покупаю Нарине в аптеках, ещё вроде было в гурме) получается кисло, если без всего, но это самая лучшая закваска с точки зрения полезности ☝🏻️
iwant·
Отличный рацион 👌🏼 одобряю😂
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@iwant, спасибо за него 😆 я жду-не дождусь завтрашнего дня чтобы отправить гонца за пастилой и зефирками 🍥🍥🍥😍❤️
Таня·
Мама сына-младенца
Все тоже ем и ела 😊 Ещё не могу без сыра! Делала так же омлет с броколли и сыром. А так я безумна от обычной варёной говядины, ну вот не знаю почему, но нравится мне и все😊
Тина ✨Валентина✨·
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
Сначала съела потом сфоткала 😄🍏
Ирина·
Мама двоих (1 год, 1 год), ждёт третьего
я еще зефир ванильный ела, пару штук в день можно было, врач говорила
ⓋⒺⓇⒶ·
Мама сына-младенца
@puzoorbuzo, только что съела 😋 отправила сестру срочно в магазин 😂
Ирина·
Мама двоих (1 год, 1 год), ждёт третьего
@bambucci 😄😄😄👍 мне свекр по старой памяти еще год его килограммами таскал 🙈🙆 потом на него смотреть не могла
Катя·
Мама дочки-младенца
Очень люблю перцы начиненные шампиньонами, курицой и сметаной с луком в духовке 👍
ем по одному кусочку в день горького шоколада
шурпа просто моя любовь 😍 по слухам узбекским все их кормящие женщины едят ее для хорошей лактации 😆
id1165964·
Мама сына-младенца
Домашние пельмени с говядиной были просто деликатесом😂
Яна·
В ожидании первенца
@bambucci, спасибо 😊