Всем привет!😊Начинаю худеть по системе Миримановой! 10 месяцев после родов, было кесарево, во время беременности набрала 25 кг, вес после родов 87 кг!!!( ситуация на сегодня- 76 кг при росте 165 см. Раз неделю буду писать результаты взвешивания! Устала быть не в форме! Цель-60 кг! Верю, что все получится! Пишу этот пост специально, чтобы не сдаваться!))) всем успехов!)
Лучший комментарий
Комментарии
я выбрала пп с подсчетрм калорий и занятия в зале, начала 1,5 месяца назад, минус 3,5 кг, пережила уже несколько семейных пирушек, но прогресс есть
@yaksyunya, да, согласна насчёт Дюкана! Вы молодец!)
@eseniyas_mum, @eseniyas_mum @dinovood спасибо вам! Очень важна поддержка!
@ponka1212, спасибо большое за поддержку!😘
Удачи вам !!! У меня практически такой же рост и тоже было кс. Та же цель достигнута с помощью ПП и силовых тренировок дома. Дюкана не советую - временный эффект имхо
Я худела по минус 60, если не нарушать (по минимуму нарушать) у Вас обязательно все получится. Я на ней 10 кг потеряла. Удачи!) Дюкана тоже пробовала, было плохо от такого количества белка.
Я бы посоветовала все-таки Дюкана , а не Мириманову... Она все-таки больше подходит на удержание веса ... ИМХО ( сидела на обоих)
Удачи вам!!! Обязательно все получится- главное цель поставлена!!!
Как ваши успехи с весом?