Продолжаю выкладывать пп-рецепты, которые мне очень нравятся) времени у меня не очень много на завтрак, поэтому данный…
Продолжаю выкладывать пп-рецепты, которые мне очень нравятся) времени у меня не очень много на завтрак, поэтому данный рецепт очень выручает! Время приготовления 10-12 мин!
Диетические сырники
Ингредиенты:
✒️ Творог 200г (у меня 5%)
✒️ Овсяная мука или молотые овсяные хлопья 2 ст. ложки
✒️ Яйцо 1шт
✒️ Разрыхлитель 1 щепотка
✒️ Ванилин, мак - по вкусу. ( можно дробленые орехи, ягоды, какао, корицу - все что нравится)
✒️ Стевия (подсластитель) - по вкусу
Рецепт:
Смешиваем все ингредиенты, мокрыми руками формируем шарики, выкладываем на предварительно смазанную капелькой оливкового масла сковороду (я использую кисточку), придавливаем. На среднем огне жарим под крышкой с одной и другой стороны до готовности , примерно по 3 минуты. Приятного аппетита! 😋
У меня получается 6 штук, в 3 я добавляю ложку сахарной пудры для мужа, чтобы не так страдал от моей диеты, но скажу честно, это совсем не обязательно, сырники и без того очень вкусные!!
#рецепты_ника #гсдрецепты #гсд #диетическоепитание #ппрецепты #завтрак
Alla·
В ожидании первенца
Спасибо большое! ))
Вероника·
В ожидании первенца
@alla18, стевии кладу 2 таблетки , размалываю 2мя ложечками, ванилина половину маленького пакетика, чисто для запаха, мак тоже на глаз, примерно чайную ложку без горки )
Alla·
В ожидании первенца
Доброго времени суток! А могли бы в пропорциях написать сколько стевии, мака , и ванилина на данное количество ингредиентов требуется?
Вероника·
В ожидании первенца
@largol, раньше тоже с мукой делала , а теперь гсд, открыла для себя овсянку 😀
largol·
Мама сына-младенца
делаю без разрыхлителя... вместо хлопьев - чуть манки или мука... тоже вкусно...
Вика·
Мама дочки-младенца
@nicka144, обязательно попробуйте))))
Вероника·
В ожидании первенца
@karerinakon спасибо ☺️ они и правда вкусные, несмотря на то, что диетические)
Вероника·
В ожидании первенца
@makovesha, вот тоже хотела попробовать в духовке сделать, думаю в следующий раз как раз попробую запечь )
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Выглядят вкусно !
Вика·
Мама дочки-младенца
А ещё лучше их отправить в духовку))) они получаются очень пышными)