Кто худеет??? Давайте вместе😞 мне очень трудно перебороть себя и свой зверский аппетит!!!😰
За пол года до беременности😱😭 оказывается я была стройная, и даже ничего😍 раньше всегда у меня был комплекс что я пухлая, а сейчас молюсь верните моё тело обратно 🙏🏻😭😭😭😭 но жор берет вверх😡😬 я не знаю как с этим бороться, и взять себя в руки((( аппетит такая штука😬😩😰 девочки кто и как бодрится с аппетитом? Со своей силой воли?
это в контакте я сидела в группе еще с беременных времен, вот мы и объединились,и сели на пп наконец то)тут кстати Ксюша также помогает с похудением, слышала?
я тоже не могла себя взять в руки, щас в группе с девочками вместе сидим на пп и упражнения) полегче, еду скидываем, делимся вкусными рецептами) а про срывы даже на пп есть, день когда можно есть всё)
@viktoriashash, @pollimurr я занималась зимой после родов, была даже худее чем сейчас, а летом наступил жор и вот никак не могу себя взять в руки, все завтра завтра. Свекровь ещё собралась печь пирожки 😭😱
@lialaibuz, после полутора месяца после кс начала делать легкие упражнения,к трём уже занималась с гантелями и грифом.К полугодию ребёнка была в неплохой форме💪🏼главное делать всё грамотно и проконсультироваться с хорошим врачом
Можете повесить ваши фото ( стройные) на холодильник или в телефон на заставку. И начать заниматься дома и бегать. Если не лень. Если будите находить миллион причин , чего можно поделать дома вместо этого, то Вам в зал. Если в зале Вы будете стесняться и просто ходить от тренажёра к тренажеру , то Вам на групповые занятия , там не дадут позависать в телефоне и некогда стесняться)))