Девочки, кто занимается йогой..до беременности я была любительница подобных занятий, после родов никак не вернусь к практике..у меня есть время с 6 до 8 утра, когда я ещё не готова и после 9 вечера, когда я уже не готова..
Расскажите, когда практикуете вы 🙏🏼
Комментарии
@tashaaagb, это оптимальный вариант, но у меня их двое, малыш спит, старший нет. Единственное у них обеденный сон совпадает, правда я стараюсь с ними спать)))))
@tashaaagb, мне просто на буднях не с кем детей оставить, муж до поздна работает. В выходные он с ними сидит конечно. А дома мне просто мелкий не дает заниматься, он сразу на меня залезть хочет или на ручки срочно надо. Так что пока мой вариант это заниматься вне дома.
@klyukovka, кстати, наверное и надо начинать по чуть-чуть..а потом время найдётся)
@klyukovka, я пыталась, но с переменным успехом. То бабушка не может, то дедушка..и несколько раз в месяц..хочу серьёзно, как раньше 3-4 раза в неделю..и мини по утрам)
@marylai22, очень страшно, когда ты понимаешь, что тело теряет гибкость..(
@tashaaagb, ну тогда ответ очевиден - займетесь йогой потом ))
@marylai22, мне не с кем оставить ребёнка, поэтому возможность, только когда он спит, в дневной сон - я работаю..
Сейчас начала ходить на йогу по выходным. По-другому пока не получается, а дома конечно же никто не дает заниматься(
К сожалению получается пока раз в неделю. Отправляю мужа на прогулку с сыном на час-полтора. Как закончу практику, пишу что закончила - идите домой.
посмотрите в инстаграмме страницу @smartellin она практикует с двойняшками! и работает) еще и книги советует какие читать))