#29недель. Йога во время беременности очень помогает при болях спине, голове, суставах, дает хороший отдых тазовому дну, отдыхает и укрепляется низ живота, подготавливается таз к родам (кто видел видео, что происходит с тазом во время родов😱😵😰, тот поймет, зачем его надо готовить и укреплять), избавляет от отечности конечностей, улучшает подвижность и самочувствие, профилактирует простудные заболевания. Дает эмоциональную разгрузку и физическое восстановление. А теперь, если вам это интересно, давайте знакомиться, меня зовут Светлана Шамшурина, мы в ожидании четвертого малыша, я профессиональный современный йога инструктор, йога терапевт, эксперт по работе с беременными и востановлению после родов. Опыт в практике более 7 лет. Веду занятия йога для беременных, по вс 10.30 #студияйогиМестоСилы #местосилыЛенина114.