Доброй ночи, девочки. Поделитесь пожалуйста, как вы в форму приходили после родов???и через какое…

Попробуйте дыхательную методику бодифлекс, я на 4-5 неделю после родов начала заниматься. Ну и п/п конечно же)

Приветик , пиши помогу !) отзывы можно почитать набрав мой ник в поисковике 😉☝🏻️🌺

Надо дать организму время на восстановление. Если ЕР - через 3 месяца, КС - 5-6 месяцев

Кроссфит, питание и гв. через 4.5 мес вернулась полностью в форму. в спорт вернулась через 1.5 мес после родов

не знаю как на ПП оно сохранить ГВ, у меня вес вернулся добеременный, а форма нет, живот есть.