Добрый день девчули!Вообщем такое дело после родов поправилась и решила худеть значит.Пару недель назад начала диету держать и бац заболела,муж поругал с мамой какая диета 4 месяца как родила силы надо восстанови а потом берись за это.Ну думаю ок тогда хоть тренировки какие нибудь начну а то даже в одежду свою не влазию.Начала я ходить по утрам быстрыми шагами по пол часа а потом уже медленно,умеренно.Конечно домашние дела тоже никто не отменял,ребёнок стал уже активным мало лежит 5 месяцев и что вы скажите заболела снова температура,знобит тело ноет.Вроде бы простудного состояния нет за то слабость,голова болит.Всю ночь так промучилась.Посмотрела в интернете оказся от сильного переутомления тоже поднимается температура🤔вот теперь лежу😣даже сына на руки взять не могу тяжело.
Комментарии
не надо никаких диет. зачем. ребенок пусть вырастет а потом. лично я советую начать похудание с 1,5 годика ребенку. А до этого организм восстанавливается. Главное здоровый малыш и здоровая мама.
@nurgiza87, есть комплексы упражнений, которые можно выполнять с малышом. И для вас польза и малышу весело 😊👍🏻
да. быстрее и безболезненно скинете кг. кушать то можно в любом количестве при белковой диете. и мясо варенное и рыбу и яйцо и творог и молоко и сметанку и кефир. без применения жира и масел конечно.
@emasya спасибо ок с ребёнком гуляю каждое утро и вечер по 3-4 часа
не садитесь на такую диету где есть не надо или есть только овощи и фрукты. садитесь на белковую диету. намного легче. 3-5 дней кушать все из белка. а потом включить овощи и фрукты. и так 1-2 день в неделю сделать белковыми. и ходить гулять с ребенком
@nurgiza87, мы заказываем у @foodg.kg, рацион у них на 5 приемов расчитан и кбжу тоже
@happy77 вы сами составили или вам кто то составил план питания?
@nurgiza87, за 4 мес скинула 8 кг при гв👍🏻
@happy77 @aliya1981 да это и осталось только,надеюсь поможет
Не надо диету! Сбалансированное правильное питание!
@seya07 Вы аккуратнее главное не переуседствуйте,все ровно после родов организм очень слабый оказся.
ого надо же, скорейшего выздоровления, я тоже сильно поправилась, сейчас на 34 неделе, главное растяжек на животе нет а вот на ляшках 😨😨😨 тоже думала после родов возьмусь за себя диета спорт
@cholpon634663 😉 ок