nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
Качаем руки и пресс на брусьях😉💪🏽 нижний пресс поднимаем прямые ноги вверх и разводим над брусьями. Не раскачиваемся, поднимаем силой, в коленях ноги не сгибаем.
4
Комментарии
я приму во внимание !спасибо за ваш совет 🌷🌷🌷
Нравится Ответить
Делаем минутку отдыхаем и залезаем по новой😉@_luliasha_ через 2 дня минутка превратится в минутку и 15 секунд 😉
Нравится Ответить
завидую молча. руки очень слабые. вот так продержаться смогу минутку максимум, потом кисти отваливаются 😞
Нравится Ответить
#фитнес #фитнесдлямам