Доброе утро всем😊Девчат набрала 50 кг, хочу похудеть до 47((( через сколько после кесарева вы начали заниматься спортом ?))у нас скоро 4 месяц пойдёт после кс ......
@katrina1511, ну не знаю кто вам такие сроки говорил мне два врача говорили не ранее полугода, и то после узи. Вы девочкам насоветуете сейчас а у них швы разойдутся. Спортсменка это одно, а врачи это другое.
@olishnaya не не...смело после окончания выделений, узи и осмотра гинеколога можно заниматься. ну конечно если все там хорошо зажило. ну самый крайний срок и то если это кс - это 4 мес.
@olishnaya ну вот я вам говорю как спортсмен. что на личном опыте, что на опыте других мамочек спортсменок. сама вернулась в спорт через 1.5 мес. причём с той же нагрузкой что и до беременности.
Я до Б активно в зале занималась, поэтому через 3 месяца вернулась к тренировкам, НО без упражнений на прес (на косые мышцы пресса только делала), а сам прес в 4,5 месяцев начала и все отлично 👍