😂😂😂 Картинка, конечно, очень мотивирует, однако если серьёзно, то грустно мне, девочки. Пишу поплакаться.
Выйдя из роддома я сбросила 10 кг, потом ещё 4-5 кг и всё...вес встал. И это при учёте, что набрала я порядка 20....
Пару недель я с тоской смотрела на весы, ежедневно показывающие мне одну и ту же цифру (+\-300гр). "Ну ничего, - успокаивал меня муж, - Ты же на ГВ, сбросишь все лишнее, что осталось".
А потом вес вообще пополз вверх. Не скажу, конечно, что питалась я одной лишь курогрудкой, но и торты ложкой не ела. Когда за пару дней прибавка составила 1кг я уже совсем забеспокоилась.
И вот теперь я сижу на низко-калорийной диете. 1200-1400 ккал в сутки - вот мой предел. Супруг ругается, говорит, что боится за моё здоровье и т.п. Но не могу же я объяснить ему, что моё отражение в зеркале и моё тело вызывает у меня столько отвращения, что я вообще не понимаю как он может со мной сексом заниматься.
Сама себя загоняю в какую-то невероятную хандру. За выходные сбросила 2 кг - это внушает лёгкую надежду. Но пока я не могу позволить себе нагрузки кроме хождения с коляской по району - особых результатов ждать не приходится.
Всё, выговорилась 😔 Спасибо тем, кто дочитал.
Комментарии
@sefibina, и я на вас подписалась 😂👍 Вы в каком районе обитаете?
@sefibina, ну значит с чистой совестью начну занятия, благо завтра уже 2 месяца как родила.
Очень вам рекомендую начинать бодифлекс . Для старта, первые недели хотя бы минут по 20-25 в день, потом увеличьте максимум до 1-1.30
У меня будет ПКС ! Через 3 недели можете начинать! Я удивлена! Наконец то встретила хоть одного человека, кто знает о бодифлексе)) все спрашивают , что это . Удивительно! А ведь это чуть ли не самый эффективный способ красиво и быстро худеть , который подходит даже бабулькам с тахикардией ))) кроме того, это оооочень полезно для внутренних органов, в том числе и для женских!
@sefibina, я пробовала когда-то бодифлекс, хорошая вещь! Вот только не знаю как скоро можно начинать им заниматься после КС?
Не огорчайтесь! Вес придёт в норму , однозначно. Ещё мало времени после родов прошло у вас. Потом ещё и тренировки подключите и всем наладится! Я , после родов , буду бодифлексом усиленно заниматься. В прошлом вела группы. Ко мне разные девочки приходили и худели все! Причём очень быстро . Подумываю о видео уроках сразу после родов, недель через 3-5. Посмотрю , как с малышкой будет)
@irsenfairytale, ну у меня тоже +2-3 кг было в первый месяц. Через пару месяцев можно потихоньку нагрузки увеличивать. Все хорошо будет. Похудеете. Было бы желание
@sofya.i, одно дело если бы он просто не уходил...а тут он вверх полез стремительно 😭
Не раскисайте. Оба раза вес после родов держался 3-4 месяца, почти не уходил. В первый раз за следующие три месяца экстремально похудела на 11кг. Сейчас опять вес быстро в низ пошел. Не знаю как удержать
эх..мой страшный сон..что так и останусь жирной свинотой...решила во время беременности ни в чем себе не отказывать,тк до этого вечно сидела на диетах и спорте..и думаю..ну хоть раз в жизни пожрать нормально..потом все скину..а сейчас вот 30 недель скоро и прибавка уже 11 кг..а впереди еще целых 2 месяца..и чот мне стремно становится,когда в зеркало смотрюсь...и кажется,что никогда не буду прежней)) ужс..надеюсь,это не так)))))