@rita911, у вас ещё все впереди😂

@mamadimi, на глюкозу и я сдавала! Его все сдают! Ой да кушайте спокойно, конечно что ж теперь не есть совсем раз у вас свой вес есть, бред!

Я сама , съездив к маме в гости на 3 недели, набрала почти 4 кило😁. Я тогда была на 31 неделе. Сейчас 37 неделя пошла. так уже не набираю. А вообще общая прибавка где то 11 килограмм. мне в ЖК сказали что обычно перед родами вес сбрасывают

@rita911 😀

@mamadimi, ой как я хочу набрать хоть половину вашего! А то к сегодняшнему дню прибавка всего 3.5 кг. ((( а уже почти 23 недели.

@alena_kotlenko, а кому ещё? Беременность - это не болезнь и не инвалидность. Если человек имеет самодисциплину и благоразумие, то эти полезные правила не составит труда соблюдать и чувствовать себя замечательно! А обжираловка - это вред и для ребёнка, и для женщины.

@mamadimi не переживайте)) у меня вес за 100 кг, тоже пугали и ругали, и анализов кучу сдавала, организм сам решит как ему лучше. я за эту беременность 2 кг набрала, кушаю хорошо и пироженки иногда себе позволяю, и картошечку жаренную, и макавто, но все в пределах разумного

@katyusha_dimkina @ankakotoffeeva скорей всего вода. домой пришла еще раз взвесилась и уже было минус 1кг от утренних показателей. у меня вес изначально при постановке был 88. моя г говорит что с моим весом и набирать ничего не надо. типа ребенку моих запасов хватит. но блин, я же не могу не есть совсем. это издевательство. так и более того, мне выписали кучу анализов сразу: биохимия крови, глюкозотолерантный тест, общий анализ крови, липидограмма. трендец! в общем умеют в наших консультациях боевой дух поддерживать и хорошее настроение!

мне даже эндокринолог сказала, во время беременности никаких худений главное выносить. конечно если вы килограммы солёных шашлыков заедаете тортиками, стоит пересмотреть питание. вы уверены, что это не вода? отеков нет?

Девочки с ума не сходите, какие могут быть диеты во время беременности?!?! Вы кормите не только себя, но и своего ребёнка!!! Вот родите и будете тогда думать о своих фигурах! А так эгоизм какой то на творогах сидеть! Конечно вредного всякой гадости нельзя кушать, но и не на твороге с яблоками сидеть😳

@mrs_tavmasyan это Вы Беременной такое советуете?

@alyonka009 @katarina9 @vlada88 @anntish @olenaja474 @janny86 @mrs_tavmasyan @katyusha_dimkina @ineska21 @aikaz @helga277 @irina5044444 @k_yulia_a спасибо всем большое) 💐💐💐

хорошие разгрузочные дни на яблоках

я за все беременности всегда по 24 кг набираю. и ничего. какой худеть? просто уберите сладкое и мучные блюда. и ешьте часто и чуток. и норм будет. я не парюсь по набору веса. после родов скину.

Отказаться от мучного и сладкого, разгрузочные дни. Есть больше фруктов и овощей

1. гречка без соли и вообще все поменьше соли, можно чуть сахара, сметаны или молока - хоть 3 раза в день или сколько сможешь. 2. творог : хочешь есть - ешь творог. 3. тыква - хорошее мочегонное + меня слабит. 4. свежие овощи и фрукты 5. мясо говядина варить.
Исключить все жареное, сладкое и поменьше мучного ( булок и печенье). примерно с таким питанием 1.5 -2 кг скинуть в течении недели реально.
И самое главное достигнув результата - его удержать. я уже месяц держусь с прибавкой 10 кг - в пятницу на прием и за больничным

Коллега 😃, такая же ситуация))) Сначала вес был в норме, а теперь за 3 недели набрала, ем больше фруктов!

Худеть???😳😳 о каком худеть может идти речь при беременности, что за бред?! Я за неделю 3 кг бывало набирала, сейчас общая прибавка 16 кг и ничего, хотя я не ем много всю беременность, и что мне теперь делать?!?! Да ничего... У каждого разный организм, а у врачей все по стандартам, откуда только стандарты эти взялись!!! Не обращайте внимания!! Ну не ешьте конечно жирное и мучное, а так пока беременны наслаждайтесь и кушайте все что хотите, потом с ребеночком придётся на диетах сидеть, похудеете ещё и больше чем были до беременности!

ПП + разгрузочночные дни + занятия и мало кто обращает на это внимание, но режим дня! Попробуйте делайте 15-ти минутную зарядку для начала с утра, перед завтраком, натощак - это эффективно будет запускать процесс липолиза. В 22 уже ложитесь спать, а крайний приём пищи в 18-19 осуществляйте.

сахара)))

Главное без паники)) во-первых, не факт что вес будет набираться также стремительно на протяжении всей беременности. И ещё не известно, что это за 3кг. Как минимум солёное-копченое точно исключить надо для начала

от сладкого и мучного лучше отказаться,пользы от них нет,а кг набираешь...и еще фрукты есть в которых много свзара-виноград и т.п....следите за их кол-вом потребления

У меня также было. И столько же набрала на вашем сроке. Меня удивило тогда слово "худеть". Но постепенно убрала хлеб, поменьше ела сладкого, добавила первые блюда, кашки по утрам и воду! В итоге вес остановился. Набирала по совсем по чуть-чуть. Сейчас 35 недель, всего прибавила 12кг.

разгрузочный день на кефире и творог., и правильное питание -как образ жизни

Знаете, я смотрю за своим питанием, а мой вес уже 15+. Организм берет своё. Моя подруга набрала 30 кг за всю беременность, её малышу уже почти 5 а она без диет и всяких питаний скинула 20-25 кг

правильное питание !никак иначе