Девочки, когда можно начинать качать пресс после родов??? Роды прошли естественным путём.

Question

Екатерина · Answer

не рантше пока не закончатся выделения,  вы сходите на узи и к гинекологу. это примерно 1.5 мес. вот мой живот. но сам жир уходит от питание,  а не от качания пресса. сама пресс качаю очень очень редко

Екатерина · Answer

мне в роддоме говорили " пресс строго через 6 мес"

Маргарита · Answer

У самой проблемы со спиной после аварии,а во время 1 беременности и набор веса вообще добил мою спину,нашла простое средство это ложиться по переменной на один и другой бок и поднимать ногу можно с согнутыми коленями или прямой подъём без разницы,ещё хорошая вещь это фитбол на этом мячей просто сидя и вертя задом можно боль даже во время схваток облегчить ...

Katya · Answer

Почитайте тут #lagartixa_тренировки #когдаможнокачатьпресс

Alenka · Answer

@samayaschastlivaya85, через 5 недель можно тренинг на основе пилатеса , ну и далее через недельку можно подключить специально разработанную программку , которая дамт свои плоды !)😉 у меня занимаются девочки и после кс через 8 недель !)))даст свои плоды !) ☝🏻️😉💪🏻🔥

Наталья · Answer

@samayaschastlivaya85 у меня в области копчика болит сильно,иногда даже встать не могу

Ирина · Answer

@wzhig,  эпидуралку не делали, но спина тоже даёт о себе знать.

Ирина · Answer

@schaste_vo_mne фиг его знает) вроде нет🤔

Наталья · Answer

у меня была эпидуралка,до сих пор спина болит,даже присядать больно, хотя ребенку 4,5 месяцв

Аня · Answer

Диастаза нет?

Комментарии