Мамулечки,подскажите как питаться на гв.что нужно есть,а что категорически нельзя.спасибо за…

В интернете есть меню кормящей мамы, там прям подробно написано

Категорически нельзя то, что не переносите вы и отец ребенка., то, на что у вас индивидуальная или аллергическая реакция. Не рекомендуются красители и консерванты. Вводите продукты понемногу, небольшими порциями )

Я не ем жареное, соленое, копчёное, минимум сладкого, никаких газировок, колбас, консерв, не пью кофе. Нельзя капусту от неё колики и газики. А так пробуйте и смотрите через день-два на реакцию ребёнка.

@lili4kap, @polina-gv @demialina благодарю за советы)))

я ем все,кроме газировки и алкоголя.Малышу 2 мес

ешьте все.От еды коликов и газов не бываеь

врачи советуют что можно, а там уж вам решать)

Ем все кроме шоколада и персиков(высыпало-позже опять попробую), ем помидоры, землянику, малину, капусту, молоко и все в таком духе свежее и натуральное. Не ем долгохранящиеся продукты, консервы, соусы, жареное (но так питалась всегда и до бер)

Ем все с момента как приехали с роддома. Но не ем в принципиально никогда консервантов, емульгаторов, красителей, копченого, жаренного и креветок (у мужа на них аллергия). Вот сейчас сижу малинку топчу 😄