Сегодня впервые попробовала тренировку на моем режиме питания (буду называть его сыроедением, близким к фрукторианству).
Отказалась от вареностей 18 мая и с тех пор главные изменения - это снижение веса от 72.2 до 55.8 (сегодня), мой рост 165 см, объёмы вчера мерила: 90х71х91 см.
Какие были не знаю.
На 30-й минуте тренировки (кардио) начала болеть голова. Ну, как болеть. Это и болью сложно назвать. Просто она вообще не болела никак, а сейчас дискомфорт небольшой, побаливает. Меня сыроеды предупреждали, что спорт бы лучше с самого начала включить. Он помогает организму очищаться от токсинов быстрее. Головная боль - это организм свои токсины выводит из всех мест более шустро и они циркулируют какое-то время в крови, прежде чем покинуть организм. И естественно, когда мозг снабжается такой кровью, головная боль возникает.
Ещё из самого глобального: улучшилось состояние волос, ногтей, кожи (была комбинированная, но сейчас норм), я перестала вонять (простите за подробности, но у меня не пахнет ни пот, ни какие-либо другие выводимые из организма жидкости и твёрдости :) буквально не пахнут, сама была в шоке).
Месячные исчезли месяц назад (после 2,5 мес сыроедения), насколько мне известно, организм временно закрыл овуляцию, ибо организм должен очиститься сначала. Хотя у меня по 2 мес не было месячных и до родов (что до первых, что до вторых), нестабильный цикл был всегда, но зачатия оба были без подготовки и без анализов и без таблеток.
Пока наблюдаю себя.
Комментарии
@unanox, я не считаю себя умнее всех. Я лишь говорю, что я опираюсь на своё чутьё касаемо своего тела.
@reginafa, ваше дело, не вижу смысла с вами спорить, вы ведь все равно умнее всех.
@unanox, я прежде всего слушаю себя и свой организм. Ни один врач не сможет с такой чёткостью определить чужое тело.
@unanox, я зачала и родила двоих детей без подготовок и таблеток при нерегулярных месячных :) специалисты оказались профанами
@reginafa, при нерегулярном цикле рекомендуют обращаться к врачу, думаю, любой адекватный специалист вам скажет, что это не дело.
@tanuta86, я не из тех, кто бьет тревогу. Я изучаю вопрос и смотрю на свой организм. Головная боль прошла в тот же вечер, если что.
@linija_gi, я в курсе разных мнений и в том числе больше склоняюсь к мнению@Советова
@unanox, а что оно тогда без месячных и до беременностей по 2 месяца было?)
Вы что решили сделать со своим организмом тренируясь и питаясь одной зеленью? Головная боль и отсутствие месячных - да вообще тело просто орет вам, что с ним не все в порядке.
тревогу надо бить,если месячные исчезли!! лучше на правильном питании быть, и тогда будете здоровы!
@reginafa, простите, но исчезновение месячных - это очень нездоровый показатель 😑
@moonligh21, сырые овощи фрукты зелень. Не готовлю ничего, просто сырьём целиком ем, ну или на кусочки порежу и ем :)
Ну вы осознаете наверное, что в нашей стране натуральные и тем самым полезные овощи и фрукты только со своего огорода, а в остальное время это нитратные, удобренные продукты, обработанные химией, чтоб не портились? И какая польза тогда от них, кроме ущерба для организма?