На этой неделе начала после кс первые тренировки пока что дома и пока что без весов 💪🏽 и пока без упражнений на пресс. Ноги мои себя чувствовали как у это зебры на фотке. В общем, уровень начальный и очень тяжело
я тоже занималась сначала дома.а потом чет оень и некогда.хотя эт все отговорки наверно😀😀потом прочла.что молочко уходит от занятия спортом .вот не знаю правда ли это
@mari316, неправда