Девочки, а есть кто-нибудь, кто до беременности бегал и потом во время тоже продолжал? Я до 6 недели не знала о том, что в положении и по 10-15 км бегала в день. А с 7 недель перестала: жара да и токсикоз. Сейчас легчает и вот так хочется любимые кроссовочки и побегать....
Комментарии
@realmama.com.ua, спасибо! По Подольскому как раз хотела уточнить по вариантам программ и ценам :) хочу туда деток на плаванье старших водить. Заодно и себе что присмотреть :)
я в зал ходила и с штангой приседала и становую делала и на беговой шагом ходила до 18 недель, главное сердцебиение контролировать,у малыша же в два раза быстрее сердце бъется, помните об этом
Я на силовые в зал ходила, со штангой приседала до 6 недели (не знала о б.) была отслойка , перестала ходить все стало в норму . Если нет противопоказаний и не тяжело думаю можно бегать , хотя лучше наверное быстрый шаг .
Бегать нельзя. Но можно заниматься фитнесом, ходить по дорожке, плавать. Статья про фитнес во время беременности, может, будет полезно: ссылка
Не думаю что стоит бегать. Можно зарядку дома делать или на йогу, плаванье пойти.
я бегала,каждое утро,но узнав о беременности перестала.
занималась легонько дома,а потом токсикоз
а когда выросло пузо,толком и не по занимаешься 😅
я на скакалке пригала, тоже незнала, все норм,
@stasinka, у них на сайте должны быть цены - посмотрите программы для беременных. У меня годовой абонемент у них просто :) как раз удобно совпало )