Девочки, вот и подошла к концу #бешенаясушка10 !!! Сейчас идёт аккуратный выход из неё: лёгкая утренняя тренировка, позже вечерняя, а днём я добавила кардио на 40 минут! Итак, что я могу сказать...было тяжело!! Но!!! Я стала гораздо выносливее, подвижнее и счастливее!!😊😊😊 Тренировки все выполнимые, необходимо только ваше желание!!! Тяжелее всего мне было перестроить своё питание(уж очень я люблю сладкое😋)!! Что далось тяжелее всего это последнее задание навылет(2 минуты стульчик и минимум 25 берпи), от эмоционального напряжения после того как сняли видео я легла на пол и у меня полились слезы 😥...но я это сделала!) На корректировку коллажей фото "до" и фото "после" потратила уйму времени и нервов!!! Оказалось,не так- то просто максимально точно стать как ты стояла на фото "до", и подогнать все по линеечке: плечи, пятки и пупок должны быть на одном уровне!! А теперь впереди последний этап, голосование!! Даже, если я ничего не выиграю, я получила более спортивное и подтянутое тело!!! #спасибосмольномузаэто И я не намерена на этом останавливаться!!! С 12 сентября стартует 11 сезон #бешенойсушки и я обязательно продолжу совершенствовать себя💪🏻😜