@devila, ой, это точно😃 попробуем) спасибо)))

посмотрите видео для занятий дома. можно малышку использовать как спортивный снаряд. правда это сила воли нужна. дома вечно куча отвлекающих дел находится)

@devila , ну прям активно вряд ли получится)) малышка не отпускает надолго(

заниматься спортом активно и есть больше белка

Кушайте больше белково содержащей пищи: яйца, куру, творог и проч