Всем,привет!девчонки, кто сидит на пп,к вам пару вопросов))как вы перешли на пп,постепенно или резко исключили все…

Ухожу сразу.вместо жареной картошки-печеная в фольге,сладкое готовлю по рецептам диеты дюкана.срываюсь,потому что некогда иногда готовить и сильная усталость.да,это не отговорки,но когда у дочи зубы (а у нас это ад!) и я вымотана,то могу и шоколадку съесть((( а вообще легко! Вместо картофельного пюре-пюре из цветной капусты,много салатов с заправками из кефира.мясо на сковороде без масла,если уж хочется

перешла сразу) в принципе без проблем, если нет времени отвварила мясо и гречку, вообще без проблем) иногда могу позволить шоколадку или конфетку.самое тяжёлое это ночь,когда кто-то из детей будит я обычно доходила до кухни и ела какую-нибудь печеньку))

ПП - это не только гречка и яблоки!))) есть куча рецептов пп-десертов и конфет например... Я люблю конфеты из сухофруктов с орехами например... Вкуснее чем шоколадные!😋 погуглите пп-рецепты. Это самая распространенная ошибка - считать что пп - это греча, куриная грудка на пару и яблоки... Куча всего вкусного есть!)))

я резко. но я детсва не ем многое 💩 что люди едят (колбасы, соки, жирное и т.д)

Приветик пиши помогу все доступно и просто ! Ни какой экзотики !) заложу в голове ПП на всю жизнь https://vk.com/wall-89344340_949 здесь можно почитать отзывы и результаты работ !)

заходите к нам, вместе веселее http://vk.com/strou_telo

Мне понадобилось 10 лет😂😂😂