Так давайте советы! Я рожаю! Как чтобы не больно было?

😂😂 чтоб не больно)))) удачи тебе и слушайся врачей 🙏🏻

ну наконец-то ))) удачи!!! ни пуха, ни пера!!!

Главное слушать врачей и делать так, как они скажут 😉

Чтоб не больно😂👍👍👍 легких родов🙏

Врачей слушать, а не тут советы спрашивать 😂

господи 🙏🏻 удачи тебе и легких родов, уже больно очень?

Душ и фитбол

Наконец-то!!!! Лёгких родов! помни все время что это скоро кончится и увидишь малыша!!!

Скоро будет хорошо )))))удачи и главное слушать ,что тебе говорят !)

О ура!)) дыши очень очень глубоко, ОООЧЕНЬ ГЛУБОКИЙ ВДОХ, чтобы прям от души👌 и такой же сильный выдох, представь будто ты из себя весь воздух выкачиваешь! На каждой схватке так, очень сильно помогает .!!

Мяч и душ брехня. Врачи в помощь .....

Дышать и понимать что скоро ты увидишь своего малыша. Дельного сказать ничего не могу, ибо последний раз была анастезия, а до этого я орала)))

душ и фитбол помогали немного, уходи в астрал, отключай голову или думай о хорошем! дыши глубоко, медленно выдыхай

Думай о том, чтоб не порваться к херам собачьим, слушай врачей, не всегда на третий вдох есть силы, но прям постарайся как больше нигде и никогда! Вот это единственный раз когда мужчина (твой Маркус) без женщины ну никак не справится. Помогай ему. Удачи💪🏼и с Богом🙏

Не больно! Рожать не больно! Не настраивайтесь на боль! Ща все быстренько случится 👍🏼👶🏻🎉

Ходи часто писать, чтобы мочевой не давил на матку, просто старайся часто ходить когда есть возможность и слушайся врачей и акушеров! Обязательно!☺️ну и удачи тебе, красотка!

Ори, я так делала от этого проще, только врачей это бесит

Да главный совет слушать акушерку и не орать.

Эпидуралочка 👌🏻

@sonechkas, 😆 как мы рядом оказались с советами👍🏼

Когда схватка заканчивается надо кайфовать, что она закончилась и отдыхать. Ни в коем случае не думать: аа, закончилась, но мне так больно, какой кошмар и проч.))))

я считала. Носом вдох 1-2-3-4, ртом выдох 1-2-3-4-5-6. Мне главное было занять свой мозг, что б не думать о боли😅

помогает пропевать звуки на низких частотах, ааааа, ууууу, оооо, кому что , в первый раз пошел звук уууу, второй - ааааа.... В конце, на сильных схватках рычала, увидела незадолго до родов фильм и решила попробовать, помогло... единственно немного стремно было рычать, но пришлось

@nolli, 😂😂😂😂😂

ураааааааа!!!!!

Не слушайте, когда орешь намного больнее и у ребёнка начинается гипоксия. Правильно @anili пишет дышите правильно и думайте о дыхании а не о боли.

Не ори ни в коем случае, не трать на это силы! они пригодятся на потугах, когда нужно выложиться по полной) но там уже не больно

дыши.слушай врачей.подумай как тебе удобнее ходить или лежать. найди позу. может тазом крутить или на коленках стоять.....я тупо впивалась в кровать пальцами что бы боль перебить...как они еще после не болели не понимаю))))))))))

@krislis, вот именно👍

Мне говорили что в пик боли надо помнить о том, что боль временна во время схватки

20 секунд нарастание боли, 20 секунд пик и 20 секунд отпускает...потом есть время на отдых

Слушай акушеров и врачей

мне очень помогал на схватках массаж поясницы, очень сильный! сначала муж массажерами массировал, а в душе сама себе костяшками. Кричать не надо легче не станет, а малышу только хуже от этого будет. В какой-то момент я собиралась, дышала, думала :"НЕ больно, не больно" и были действительно не больно)

И конечно мысли,что сыну там ещё хуже, что скоро это все закончится и вы встретитесь с ним) удачи и лёгких родов!!

А главное помни,схватка длится всего 1 минуту,а потом наступает облегчение!!!

@krislis, мне тоже душ и мяч не помогал!), дыхание это сила))

@lararum, кому как

@sonechkas на криках ребёнок задыхается,а не врачам не нравится. Пожалуйста, не советуйте такое никому больше)

@ira0601, вот именно

И самое главное когда уже будешь на кресле тужься не попой, а прессом!

@happymarya, как понять прессом и как попой ???? Это же сложно контролировать

Лёгких родов 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

✊ держу кулачки за тебя! слушай акушерку, дыши и думай о сыночке, ему нужна твоя помощь!

Наконец-то 🎉🎉🎉 лёгких родов 😙

@visenka07, не как покакать идёшь, а как будто пресс качаешь! Сокращаешь мышцы живота! У тебя же малыш в животике, вот животиком его и надо выталкивать)

@happymarya, врачи вроде наоборот всегда говорят "какай"!)

Да да тужься правильно и не лицом, а то я на утро с синим лицом и красными глазами проснулась😂😂

Из того, что мне успели написать : дыши, не кричи ( от этого тратятся силы), а они тебе нужны и слушай акушерку!

Как буд-то у вас запор и тужьтесь!!! Щеки не надувайте и не разговаривайте

@lararum в общем я прессом выталкивала дочу, и за три потуги без ора она с легкостью появилась на свет!а рядом со мной женщина как раз таки орала и "какала", по итогу врачи все давили ей на живот...

С Богом🙏🏻 лёгких родов!!!

Удачи ✊🏽 Береги силы для потуг!!

@momalena а по моему потуги это самый кайф) наконец-то можно тужиться и вообще было не больно! вообще))) вот так у всех по разному)

@rjbka это точно..если на третий сил не хватило, то все коту под хвост

Найти удобную позу, дышать с длинным выдохом, как будто всю боль выдыхаешь на схватке. И реально помогает считать-это отвлекает!!! Между схватками отдыхать, вот прямо как перед телевизором на диване))) на потугах не бросать дыхание, чтобы не задавить малыша!!!

Дышать, выдох в два раза длиннее вдоха, не зажиматься в схватке, а расслабляться, представлять себе бутон цветка, который раскрывается:))

Побольше ходите и прыгайте на фитболе-это способствует раскрытию.Слушайте аккушерку! Если говорит тужиться-тужьтесь,если дышать-дышите. Это поможет сохранить всё "там" в целости и сохранности и избежать швов. Удачи и легких родов 👍🏽

@happymarya, ааааа ) учту )

Чтоб не больно - эпидуралка👍 я бы законодательно её ввела в роддома всем)

@visenka07, попробуйте на глубоком выдохе какать прессом. Блин хз как объяснить

Движение и дыхание! когда покажется, что уже опускаются руки и сил нет совсем или появится мысль" зачем мне Это надо, пойду-ка я отсюда"- значит осталось минуты 2 до рождения😂давай детка!✊✊✊✊✊

Удачи!!! Пиши нам!🙏🏻😘😘😘

Да слушай себя, это естественный процесс, сама знаешь как надо)

@happymarya, мне кажется это индивидуально. Я тоже за 3 потуги родила и про пресс врачи не говорили. Наоборот говорили какай) и закричала я уже под конец, так как было невыносимо)

Я представляла океан и волны. главное успевать отдыхать между схватками!

@mariathreetimesmom, о да по поводу пойду Ка я отсюда это в точку))

Руками и ногами упор💪🏻

@miss.spes, я поняла впринцепе )

меня акушерка учила представить поле одуванчиков внизу живота и вдыхать через нос, а выдыхать вниз на живот, как будто, пытаясь сдуть все одуванчики😊

Ну наконец - то !!!!! Легких родов тебе !!! Все будет хорошо !!!!🙏🙏🙏

@lararum, ой, кому как! Мне душ был единственным спасением, просто дыхание не помогало.

Юхуу😀 наконец то!!! Про пописать часто, написали выше, все верно, мочевой когда хоть чуть переполнен сильно давит и из за этого может сильнее болеть. Про дыхание, слушай свой организм, он подскажет сам как лучше, пробуй по разному👍🏻 пока не начнутся потуги все фигня, а потом мне лично помогало гудеть уууу... Легких родов, удачи✊🏻

А главное - легких родов! И скорой счастливой встречи с Маркусом!

легких родов 🙌 держись!

Глубокий вдох носом и протяжный выдох губами,сложенными в трубочку.Я вообще все схватки так дышала.Еще на схватке стискивала руками сильно палки на спорт.инвентаре в род зале,а низ не напрягала,полностью расслабляла,мне ленче было и малыш шёл быстрее к выдоху(врачи говорили)

🎉🎉🎉 легких родов!

Легких родов💪🏼💪🏼

@lararum, конечно все индивидуально! Спорить не буду!

Легких родов :)))

На схваточке (даже когда болючая уже) старайся полностью расслабиться и дышать, помогает очень!!Легких родов!!!ура ура!))

Ну наконец👍🏽🌸🌸🌸легких родов)

УРРРАААА!!!! Поздравляююю!!!

@miss.spes, чего ?на глубоком выдохе какать прессом ????

Неужели)) удачи✊🏼

@vladislava.slobodyan нельзя всем.у нее есть противопоказания и последствия.по этому только по показаниям и за деньги по желанию мамы учитывая риски

Алиночка , удачи тебе !!! Пусть все пройдёт очень легко и скоро уже будешь обниматься с сыночком 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@regina2510, мне бесплатно сделали

@kpacotka, как тут пишут многие родившие ,дышать ,дышать и ещё раз дышать. Давай Аля. Game over)))

Схватки начались или воды отошли?дыши,правильно дыши!

главное дыши правильно и все будет хорошо.

Самое долгожданное событие в прегги 😂 легких родов!

Аллилуйя !!!!!

@mariathreetimesmom, ахах)) да, когда бред начинает лезть в голову, то уже почти всё))

как бы пропевайте схватки, и хорошо бы конечно, чтобы кто нибудь вам поясницу растирал. так намного легче становится

✊🏼

Давайте!!! Мы с вами!!!! Вперед!!!)

@rous1266, есс сер

Радуюсь так будто я родила

Дышать глубоко и главное не кричать🙈🙈🙈

Как ты там Алииин?

Лёгких родов)уже наверное все?)

@tamamur, благодарю за рекомендацию !