Скажите, пожалуйста, а утром вы собираетесь спокойно или бегаете по дому, как в попу ужаленная, периодически покрикивая чаечкой на кровинушек?
Касаемо спорта. Совсем не подумала спросить у врача, можно ли по утрам бегать? По анализам и УЗИ говорят всё хорошо, беременность протекает как положено. Или бег как то может негативно повлиять на малыша?
Девочки, есть те, кто бегал в беременность? Ну вот я бегала до, не хочу прекращать, понятно нагрузки меньше и не так часто Или лучше какие то легкие тренировки дома, но без бега? С беременностью и здоровьем ттт все хорошо
Мама спрашивает совета: в классе 19 человек, на выпускной нужно собрать по 4-5 тыс. с каждого, но есть слухи, что кто-то не сдаст. Читайте ответы и опыт других родителей!
Ну, делюсь своими усилиями , сменила образ жизни координально , можно сказать -никаких перекусов бесконечных , которые мне казались совсем «не едой» 🙈, мое кратковременное убеждение , что виноваты препараты для щж ( да, я нашла себе оправдание 🥴) , в общем, ничего это не они -это просто бесконтрольный жор/заедание любых событий ( и радостных и не очень) . Мне 41 и это совсем не приговор в похудении 🤪, что я себе тоже около 6 мес внушала и оправдывала себя 🥴 Но все оказалось чушью! Я мужу доказывала , что я НЕ МОГУ, ВОЗРАСТ и прочее 🤣 он взял и выталкнул меня бегать, что было раньше нормой , но потом я решила вдруг, что не могу бегать -все болит , мочевой нифига не держит- любую мою активность и меня точно проблемы с ним не из-за веса и пассивного образа жизни 🥴 , первое время я после бега была никакая -болело все , что никогда не болело в жизни ! Раньше мы с мужем бегали и был перерыв с 2020 года ( беременность) по 2023/2024, потом попытки начать -провалились -ну, не было сил просто и бросила, ноги немели просто во время бега и терпеть это не могла вообще ! Но в 2025 меня перещелкнуло и все мои проблемы стали уходить -блин, да я могу чихнуть или кашлянуть без неприятных последствий 😄 Пока с 77,7 кг (24.02.25) сбросила до 65 кг и еще 12 кг впереди , но промежуточный вариант стимулирует идти дальше 😊 и никогда больше не возвращаться в свое мнение, где виноваты все и всё , но только не я 🫣 Медленно , но верно иду к себе прошлой🤗
Елена·
Мама дочки (1 год)
@taniadragon, Таня,ты побежишь?)
funduk·
Мама двоих (младенец)
Я тоже раньше бегала на стадионе киси ) только у меня голова кружится столько кругов наматывать)))
Татьяна·
@elenapk, бегу))) тут главное постепенность и подготовка.
Татьяна·
@natafffenka, вы с коленями аккуратнее - у вас их всего два))) следите что бы была правильная обувь, нормальное покрытие- желательно не асфальт, разминка. Также при подготовке важно учитывать тренировки и восстановление.
Татьяна·
@natafffenka, коллаген это пустая трата денег. Если беспокоят явно и давно - обратитесь к врачу.
Алинка·
Мама сына-младенца
а можно бегать при ГВ????
Наталья·
Мама сына-младенца
@taniadragon, а что если не коллаген? что-то укрепляющее, питающее, поддерживающее суставы? к врачу надо - знаю. не знаю только к какому - нет у меня своего спортивного врача( а вы полный марафон бежать будете?
Татьяна·
@allinkka, Я бегаю 2 недели после операции))) Можно и при ГВ, все по самочувствию.
Татьяна·
@natafffenka, найду и напишу детальнее
Татьяна·
@natafffenka, я буду бежать полумарафон. Сейчас готовлюсь, бегаю и тренирую в Р-не Дорогожичей. Перед октябрьским планирую принять участие ещё в нескольких забегах. По препарату ответила в личку. Читайте меня https://www.facebook.com/groups/913234442102191/. Ещё возможны совместные тренировки.
Наталья·
Мама сына-младенца
@mamasitaa, ниче у тя не сдохло, не прикидывайся!!!))) ты тот еще боец😉😉😉😘😘
Аня·
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
я до 1 беременности бегала, замечала, что колени болели, если обувь неправильная и разминку поленилась нормально сделать. и покрытие важно, по асфальту нельзя
Аня·
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
я до 1 беременности бегала, замечала, что колени болели, если обувь неправильная и разминку поленилась нормально сделать. и покрытие важно, по асфальту нельзя