Бег в беременность: продолжать или нет?
Девочки, есть те, кто бегал в беременность?
Ну вот я бегала до, не хочу прекращать, понятно нагрузки меньше и не так часто
Или лучше какие то легкие тренировки дома, но без бега?
С беременностью и здоровьем ттт все хорошо
🤍🖇️·
Мама дочки (2 года)
Милая дама
Подскажите пожалуйста , когда пдр у вас ?)
Настя ··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
@moiseeva.ii98 хочу в 4,как с первым
Вы дочку где рожали?
🤍🖇️··
Мама дочки (2 года)
ГКБ 15 им О. И Филатова , родильный дом . А вы ?
🤍🖇️··
Мама дочки (2 года)
первого ребенка тоже в 4 рожали ?
Полина·
В ожидании первенца
Моя подруга бегала до месяца 6, тоже до этого бегала и все было хорошо, но у неё все было идеально с беременностью, вторая беременность. Я до первого приёма врача на всякий случай отказалась от спорта, я до этого стабильно ходила в тренажерку, бегала на дорожке в том числе. А на приеме врач сказала нельзя ничего, бегать в том числе.
Настя ··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Я бы очень хотела бег оставить, но побаиваюсь) в первую бр только дома занималась. А у вас противопоказания? Почему нельзя?
Полина··
В ожидании первенца
поначалу просто типа первый триместр надо себя беречь, поэтому исключи спорт, а потом нашли отслойку, постельный режим и тд, поэтому не пожалела
НатальяАА·
Мама четверых детей
Если привычно, то можно.
Нелли·
Мама подростков, ждёт третьего
Я до пятой недели даже не знала что беременна... Ходила в фитнес, бассейне,сауна, бег... А как узнала то всё прекратила
Настя ··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
ой в таком случае да, я бы тоже про бег забыла, лишь бы сохранить 🙏
Настя ··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
поздравляю!)
Нелли··
Мама подростков, ждёт третьего
спасибо 🙏💕 и вас поздравляю🎉🎊
Татьяна·
Мама сына-младенца
Ходьба 🙂
Настя ··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
В первую ходила по 15-20 тыс шагов) но это не то
——————·
В ожидании первенца
До 36 недели занималась фитнесом и в бассейн ходила. Посещала сауну и хамам. Чувствую себя прекрасно. Тело говорит мне спасибо.
Плюс хорошее питание. Набрала всего 5кг.
Занимаетесь так, чтоб вам было комфортно. Чувствуйте свое тело😊
Никогда не понимала мамаш, которые на себя забивают, никак не двигаются, объедаются, а потом жалуются на лишние кг.
——————··
В ожидании первенца
@vvera1311, возможно да. Но лишние кг появляются от плохого питания. А контролировать себя можно и при плохом самочувствие.
Настя ··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Согласна, отговорку и причину бездействия всегда можно найти)
Евгения··
В ожидании первенца
А я не понимаю тех,кто обсуждает и осуждает других.У всех разные организмы и беременности.И как же хорошо,когда прекрасно себя чувствуешь.
Вера·
Мама дочки-младенца
Главное, чтобы тонуса не было, а так можно тихонько бегать
Анна Доктор Лис 🦊 ·
Мама двоих (младенец)
Я бегала, но быстро прикрыли мне эту лавочку. Врач вначале говорила, что без рисков привычную нагрузку можно сохранять. И даж разрешила гонку героев пробежать)
Но как начались осложнения, сразу сказали: «Стоять, Зорька»
Настя ··
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
А что случилось, это от нагрузок осложнения?
Анна Доктор Лис 🦊 ··
Мама двоих (младенец)
не, не от нагрузок. У меня была двойня и тотальный пиздец.
Лучше всего пока не перенапрягаться (то есть марафоны не бегать), потом с врачом поговорить, там уже по вашему состоянию скажут точно)
Christina ·
В ожидании первенца
Можно бег заменить на скандинавскую ходьбу (только правильную, а не как бабульки "дед морозом" ходят в парках). Я до 5 недель активно спортом занималась, даже в аэротрубе сальто делала 😅не знала о беременности. А потом запретил врач, разрешили только сканд.ходьбу, плавание. Но моя старая травма таза к 20 неделе так обострилась, что даже 10тыс шагов не могу сделать 🥴
Евгения·
В ожидании первенца
Перешла с бега на быструю ходьбу,но сейчас стала болеть поясница,мануальный терапевт отправляет в бассейн.