Бег в беременность: продолжать или нет?
Девочки, есть те, кто бегал в беременность?
Ну вот я бегала до, не хочу прекращать, понятно нагрузки меньше и не так часто
Или лучше какие то легкие тренировки дома, но без бега?
С беременностью и здоровьем ттт все хорошо
Комментарии
Можно бег заменить на скандинавскую ходьбу (только правильную, а не как бабульки "дед морозом" ходят в парках). Я до 5 недель активно спортом занималась, даже в аэротрубе сальто делала 😅не знала о беременности. А потом запретил врач, разрешили только сканд.ходьбу, плавание. Но моя старая травма таза к 20 неделе так обострилась, что даже 10тыс шагов не могу сделать 🥴
Я бегала, но быстро прикрыли мне эту лавочку. Врач вначале говорила, что без рисков привычную нагрузку можно сохранять. И даж разрешила гонку героев пробежать)
Но как начались осложнения, сразу сказали: «Стоять, Зорька»
А что случилось, это от нагрузок осложнения?
@miss.coroleee, не, не от нагрузок. У меня была двойня и тотальный пиздец.
Лучше всего пока не перенапрягаться (то есть марафоны не бегать), потом с врачом поговорить, там уже по вашему состоянию скажут точно)
Главное, чтобы тонуса не было, а так можно тихонько бегать
До 36 недели занималась фитнесом и в бассейн ходила. Посещала сауну и хамам. Чувствую себя прекрасно. Тело говорит мне спасибо.
Плюс хорошее питание. Набрала всего 5кг.
Занимаетесь так, чтоб вам было комфортно. Чувствуйте свое тело😊
Никогда не понимала мамаш, которые на себя забивают, никак не двигаются, объедаются, а потом жалуются на лишние кг.
@vvera1311, возможно да. Но лишние кг появляются от плохого питания. А контролировать себя можно и при плохом самочувствие.
Согласна, отговорку и причину бездействия всегда можно найти)
А я не понимаю тех,кто обсуждает и осуждает других.У всех разные организмы и беременности.И как же хорошо,когда прекрасно себя чувствуешь.
В первую ходила по 15-20 тыс шагов) но это не то
Я до пятой недели даже не знала что беременна... Ходила в фитнес, бассейне,сауна, бег... А как узнала то всё прекратила
@nellinizamova1 ой в таком случае да, я бы тоже про бег забыла, лишь бы сохранить 🙏
Моя подруга бегала до месяца 6, тоже до этого бегала и все было хорошо, но у неё все было идеально с беременностью, вторая беременность. Я до первого приёма врача на всякий случай отказалась от спорта, я до этого стабильно ходила в тренажерку, бегала на дорожке в том числе. А на приеме врач сказала нельзя ничего, бегать в том числе.
Я бы очень хотела бег оставить, но побаиваюсь) в первую бр только дома занималась. А у вас противопоказания? Почему нельзя?
@miss.coroleee, поначалу просто типа первый триместр надо себя беречь, поэтому исключи спорт, а потом нашли отслойку, постельный режим и тд, поэтому не пожалела
@moiseeva.ii98 хочу в 4,как с первым
Вы дочку где рожали?
@miss.coroleee, ГКБ 15 им О. И Филатова , родильный дом . А вы ?
Почему дети дома бегают и топают как слоны?
Девочки, а у всех дети дома бегают и топают как слоны???! Ещё с беременности я не взлюбила соседского ребёнка, то он орал вечно теберь бегает так как будто стену рухнут... Но и орать продолжает... Многие говорили что рожу пойму, так вот пока не поняла...
Прибежала я сегодня к врачу, второй день задержки, посмотрела она меня и говорит, мне кажется ты беременна или мне просто так хочется, но ты сдай кровь на хгч и не бегай, только спокойная хотьба 😕 разве врач не должна увидеть беременность? ну или хотя бы месячные они ж видят наступление…
Как вы начинаете утро: спокойно или как чайка на кровинушек?
Скажите, пожалуйста, а утром вы собираетесь спокойно или бегаете по дому, как в попу ужаленная, периодически покрикивая чаечкой на кровинушек?
Беременность и борьба: история одной девочки
еп за всю беременность получила😭🥳 боритесь девочки до конца!😂
всю беременность каждый месяц отказ кэлэр этэ, в этом месяце бегала в мфц подавать и хата до родов барыта тустэ 🥳
Как побороть одиночество после беременности?
Как побороть себя ?
Осталась совсем без подруг , муж переодически видится с друзьями , а я сижу дома ( и как то грустно от этого
До беременности это не замечала , бегала в зал и на работу . А Сейчас как то совсем грустно и одиноко …
Перешла с бега на быструю ходьбу,но сейчас стала болеть поясница,мануальный терапевт отправляет в бассейн.