@m_egorova85, это все пп и тренировки

Скажите пожалуйста, как вам удалось убрать "фартук" над рубцов после кс???

А сколько весили на первой и последней фотке и как питаетесь?

@marylafore, да

Вы на ГВ?

@marylafore, малышу было 2 месяца,сейчас ему 4

Я тоже так хочууууу ... Когда начали тренировки, сколько было малышу?

@anshira, неправильно я вас поняла))

@anshira, да это групповые занятия

@katerina_41991, нее,что-то видимо другое,раз пишет что хочет сменить фитнес а тренажёрку🤓

@anshira, персональные тренировки с тренером

@fedorovamarina, а "фитнес "-это тогда что? Групповые занятия чтоль?

@fedorovamarina, ходьба в горку 30-40 мин(в начале 20 и в конце 20),разминка,пресс верхний и нижний,попа(опираюсь на локти и встаю на колени и поднимаю ноги поочередно),приседания,отжимания,а как обьяснить другие упражнения даже не знаю😞

@katerina_41991, а какие упражнения вы делаете, поделитесь, кардио тоже делаете? Хожу на фитнес подумываю сменить на тренажёрку.

@fedorovamarina, я занимаюсь в тренажерном зале с тренером,без него я бы не смогла себя заставить😆🙊

@tatyanagrechko, это отговорки для ленивых))я так считаю😊я тоже набрала 30 кг.

@katerina_41991, вы в тренажёрке занимаетесь или как, расскажите

разве можно уже бегать? сколько не читала, ведь только спустя шесть месяцев можно?

я за берем. 30кг набрала, но в первый месяц на 16кг похудела, а сейчас уже к 3м месяцам ношу джинсы и шорты ходила в которых до беременности. Если можно бегать тоже бы начала уже )))))

@katerina_41991, я понимаю👍🏼я так раньше делала.щас просто у меня их 3, и когда укладываю их спать сама засыпаю.а подъем в 7 и весь день на ногах

Результат 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@djamily, я бегаю по вечерам,когда укладываю спать)

@katerina_41991, в зал не могу выбраться(думала бегать получится хотя бы,но увы((ко всему ещё лень замучала🙈по всей видимости организм очень сильно устал у меня

Да белье это последнее на что внимание обращать надо 😳 вы невероятная молодец !!!!! Аплодирую стоя с будочкой во рту ((

Супер!

@djamily, @svetlana_0007 тренировки тренировки и ещё раз тренировки в зале и пп. Ничего нового😊

как похудеть?

👍

Расскажите как худели. Отличный результат

Можно ваш секрет?