Решила я конкретно браться за свою фигуру. Долго настраивалась,продумывала как пробежки воплощать в жизнь,так как мне просто нечего одеть,я не влажу в свои вещи. А покупать новое считаю нецелесообразным, так как все равно в планах худеть. Бег запланировала на сегодня, и полезла читать в инет,не вредно ли. К моему сожалению,бег противопоказан на гв,так как снижается количество молока, и изменяется вкус. Ребёнок может отказаться брать грудь😒 В комментариях почитала, что некоторые бегали и никаких изменений не происходило. Хочу спросить здесь, кто бегал на гв? Через сколько после родов? Какие изменения произошли с молоком?
Комментарии
@annatimkina, да почти на всех Т/О была. У шешерина у Галкина на рысаках. С 6 лет там занималась до 18. Мне сейчас 32. Давно это было)) Сейчас изредка в прокат лошадку беру у частников. В болатовском лесу катаюсь.
От бега количество и качество молока не изменится. Нам тренер говорил. Я когда бегала, все осталось как прежде.
@annatimkina, класс! А где лошадку держите? Я на ипподроме раньше занималась))
Я и верховой ездой занималась, наоборот, прилив молока был. Просто нужно все делать прислушиваясь к себе и в меру)
@evgeniyaost, в 3 месяца часто бывает "молочный кризис". У вас совпало скорее всего
у кого как, наверное... я начинала нормальные тренировки, когда ребенку исполнилось 3 месяца, и молока действительно стало меньше((( вернулась потом в лайт режим и все нормализовалось.
Если не перегружать организм, а бегать до приятной усталости, молоко не пропадет
@pupsik659, да я знаю. Конечно, если автор далека от спорта и решит в первый день "убить себя" тяжелыми весами, или будет бегать до отказа конечностей, то молоко может пропасть наверно. Но не от спорта, а от стресса. Силовыми занимаюсь, кардио нагрузки тоже есть, кормлю все ещё.
@diasham, так вот😕 я раньше до беремености бегала в лесу. Получала от этого удовольствие. А сейчас как тюлень неповоротливый, с колясочкой пешочком 😕
Тоже проснулась сегодня с мыслью начать бегать по утрам, получается придётся отложить, а похудеть то реально хочется😕
На молоко влияют только силовые тренировки ! Я когда на дорожке бегала, у меня наоборот все прокладки на грудь были мокрые-молоко можно было выжимать из них!
Спорт никак не сказывается на молоке. Это все "бабушкины сказки", отмазки для ленивых
Бегом не занимаюсь , но мне и врач и консультант по гв говорили, что спорт на молоко не влияет . Это виновата сама Мама раз такое происходит , ведь количество калорий и так должно быть большим а со спортом еще больше . Из за не хватки калорий и меняется молоко
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
аналог бешеной сушки #МускулЫтура.рф очень крутой проект начинается с 1го августа. Я всем рекомендую и Тренировки там как раз для похудения и придания отличной формы 💪🖒