Добрый вечер!
Вопрос к мамам деток старше года) нам 1,1 сейчас, и чувствую что с режимом какие то нелады.
Вот как у нас примерно получается
7:30-8:00 подъем
8:30 завтрак кашка
11:00 до 13:00 первый сон (иногда сдвигается на час раньше с 10 до 12)
13:00 обед супчик
16:00 полдник
... И пытаемся улечься спать. Иногда часов с 17 до 18 засыпает. Иногда нет. Если нет, то ребёнок еле до вечера дотягивает, глазки сонные, капризный. А если засыпает то еле его уложишь вечером! Я хочу чтоб в ночь ложился в 21:00, не позже...
Ну а дальше растянутый "полдник" вплоть до ужина. Думаю, может его ужин часов в 7 сделать? А к девяти не проголодается? Может ужин в 7 а на ночь кашку жидкую или кефирчик ? Посоветуйте плиз!!
20:30 ужин
21:00 - 8:00 ночной сон
А как у вас годовалые детишки? Расскажите ваш распорядок. Может посоветуете что нам подправить в режиме. Не пойму, может уже пора 1 сон делать? Но он утром у меня прям спать хочет, я вижу. Пс прогулки даже не пишу, мы лето на даче и у нас весь день прогулка)) жду вашей помощи! Вы всегда помогаете🙏🏼😌😘