Движение во время беременности - это очень важный фактор хорошего самочувствия и большей уверенности в родах. Как…
Движение во время беременности - это очень важный фактор хорошего самочувствия и большей уверенности в родах.
Как wellness-coach и тренер по фитнесу, я категорически ПРОТИВ зацикленности на своих формах во время беременности, против тренинга с большими весами, и вообще против фанатизма в этом деле. Основное для нас - это здоровье!
И поэтому я всеми руками ЗА движение и поддержание мышц в хорошем состоянии. Рожать ведь за нас никто не будет, а пролежав 9 месяцев на диване, мышцы однозначно потеряют свою силу и мало от них будет помощи.
Моё прекрасное положение позволяет мне сейчас составлять и опробовать на себе разнообразные программы щадящего тренинга, чтобы в дальнейшем работать по этим программам в школе #e_motion с будущими мамами, которые хотят вести здоровый образ жизни😊
Ольга·
В ожидании первенца
Спасибо
Vlada·
В ожидании первенца
@karrote, здравствуйте😊 Сейчас занимаюсь только для себя, по праву ушедшей в декрет. А вообще школа работаетв Аркадии, отель "Морской"😊
Ольга·
В ожидании первенца
А можно подробнее, где у вас проходят тренировки?
Vlada·
В ожидании первенца
@metiskaya, спасибо большое☺️💐
Таня·
Мама двоих (младенец)
Ух ты!!! Какая вы умничка!!! И супер красивая ❤️