Движение во время беременности - это очень важный фактор хорошего самочувствия и большей уверенности в родах.

Как wellness-coach и тренер по фитнесу, я категорически ПРОТИВ зацикленности на своих формах во время беременности, против тренинга с большими весами, и вообще против фанатизма в этом деле. Основное для нас - это здоровье!

И поэтому я всеми руками ЗА движение и поддержание мышц в хорошем состоянии. Рожать ведь за нас никто не будет, а пролежав 9 месяцев на диване, мышцы однозначно потеряют свою силу и мало от них будет помощи.

Моё прекрасное положение позволяет мне сейчас составлять и опробовать на себе разнообразные программы щадящего тренинга, чтобы в дальнейшем работать по этим программам в школе #e_motion с будущими мамами, которые хотят вести здоровый образ жизни😊