Девочки, посоветуйте классную и адекватную видео-тренировку дома для похудения! В ютубе чёт ничего хорошего не нашла... Или на определённую группу мышц или слишком аэробные!
Комментарии
@verchic @darina2410 объемы уходят, но все не уменьшается. мышцы хорошо подтягиваются , живот к сожалению еще есть :( я две недели занимаюсь, в выходные перерыв. Надеюсь, к концу курса будет эффект :)
И я за Джилиан Майклс)Перед беременностью занималась по ней😊
@olly_ko , я чередую 3 и 2)
не хочу быстро к 3 привыкать)
очень хорошие)
мышцы подтянулись,живот ушел, все в тонусе)😉
@verchic @troyan96 @olly_ko девочки, и какие результаты?
@verchic @troyan96 поддерживаю 😊 я сейчас второй уровень стройной фигуры прохожу )
Джилиан Майклс) сама по ней занимаюсь,очень хорошие результаты, у меня программа Стройная фигура за 30 дней
@verchic @ddt @troyan96 @olly_ko @solyar @natanatysia @oakman Девочки, спасибо большое! Будем худеть! 😤😤😤