Девочки, скажите, через сколько после родов, вы возобновили тренировки в фитнес клубе?

Question

Elena · Answer

Можно через 6-8 недель смотря как прошли роды !

Екатерина · Answer

если ер у вас то примерно через 1.5 мес можно начать,  но обязательно дождаться окончания выделений,  узи и потом осмотр гинеколога. если все ок - то в путь. сама пошла через 1.5 мес.

Оксана · Answer

Через два месяца

Answer

индивидуально. смотря как роды пройдут и с разрешения врача. я со швами сначала делала просто упражнения велосипед и ножницы в роддоме, но в остальном было тяжело и через месяц смогла бы заниматься уже фитнесом

Лучший комментарий

Комментарии