После второго кесарево прошёл месяц, ушло 10 кг из 17, и стоим(((хочу начать бегать рано утром, пока…

Рановато!

@lenochka34, а как считаете когда можно?не через 6 месяцев же как врачи говорят

@romashkinca, у меня девочки занимаются Через 3,4 месяца !

У меня так же было, вес встал как вкопанный и тренировки не помогали( уходить стал только на питании

@m_t_c, на пп?

бег не самое эффективное занятие в плане похудения. лучше силовые тренировки на все тело

@romashkinca, сначала калории считала, потом по системе Бакулиной, потом на белковой диете ну и в помощь добавки

@lagartixa, ну это естественно, но силовые после двух кесарево рискну не раньше чем через 8-9 месяцев , а пока кардио

@m_t_c, я первый раз на минус 60 худела очень хорошо, кстати у меня девичья фамилия Бакулина, но с Дарьей мы не родственники ))хотя у меня сноха Дарья Бакулина😄

@romashkinca тогда хотьба. бег в этом плане опаснее силовых. и я не говорю о больших весах, даже без веса занятия будут эффективны.

@lagartixa, спасибо за совет.

@romashkinca, мне очень помог бег просто на месте) обруч по часу, скакалка

У меня 2 кс) и все у всех по-разному, но я бы не решилась начинать так рано.. Потерпите чуток.. Это не шутки.. Начните с ходьбы.. С легких нагрузок;).. Вес уйдет при правильном рвении;) просто нужно еще месяцок-другой подождать с интенсивом;)