Моя последняя "питательная неделя", когда я могу есть все что угодно и когда угодно...
А потом сажусь на гречневую диету с кефиром, и потом воздерживаться и немного ограничивается, хотя бы не "жрать ночью")))
Праблемнее всего мне будет без кофе и жареного мяса, вот это будет проблема)))
Почита за диету много отзывов, самое главное говорят это продержатся как минимум три дня, потому что они самые сложные...
Плюс это очищение организма, кожи а так же уменьшение желудка...
Вот попробуем на себя действенность)))
А из вас кто то пробовал её? )))
Комментарии
@adelianna Пп это не диета,это образ жизни))
@adelianna, ночью гречку- углевод, сразу на бока осядет к сожалению.
@adelianna, если хотите прям вот скинуть скинуть быстро лучше уж банку протеина купить и 6 раз в день его пить. Спортпит, Энерджи , Гербалайф , шрколадслим, че там у нас ещё есть... Там хоть какие то витамины...
Если уменьшить желудок просто посидите на диете пять ложек 200 - 250 гр за приём чего угодно, тоже легкость появляется я сидела
@beremenjashka163 я не могу не есть, я как будто никогда не ела, меня прям распирает...я ночью просыпаюсь тупо от голода, от того что очень хочу есть...при этой диете гречку можно есть когда угодно, только без соли, и прочего, мне она поможет тем, что я отвыкну есть как лошадь, уменьшу желудок немного...и постепенно перейду после нее на пп...
Я пробовала перейти на пп, но на долго меня не хватает, неделя не больше, потом срываюсь, порции все больше и больше...
Мне почему то кажется что так как себе представляю и хочу сделать, оптимальный вариант...
@adelianna, Сидела на гречке и не раз, кг быстро уходят. Т.е. Если надо срочно скинуть пару кг, это лучший способ. Но они так же быстро возвращаются. Самая лучшая по мне диета, это Дюкана. И сидеть на ней легко, и кг уходят быстро и самое главное не возвращаются.
кто напридумывал этих диет😕 потом начинаются пляски с бубном-сбросила,набрала, надо другую попробовать-сбросила,набрала еще больше, все потому что организм не понимаем. Только пп! полностью согласна с @beremenjashka163
И ПП это не диета 😉 это правильное питание. Просто кто-то временно придерживается я кто-то всю жизнь так питается
Зачем так мучиться? Сядьте на ПП. И мясо и кофе можно и даже чуть-чуть сладкого! 😊За 2 мес -10 кг
После гречки потом быстро вес наберется( сама через это проходила
@adelianna, если вы после таких завтраков 👆🏻перейдёте на гречку с кефиром у организма будет стресс и он перейдёт в режим энергосбережения... Вам просто постепенно нужно уменьшать объёмы пищи и работать над качеством( исключать жирное, жареное, быстрые углеводы) а переход на гречу- ребячество, на мой взгляд. Почитайте побольше про свой организм прежде чем кидаться на глупые бессмысленные диеты.
@adelianna, попробуйте лучше белковую,она эффективнее,после неё вес не возвращается,правда посидеть лучше недельки две,а гречка все таки углевод,водичку выведет вам и все...
@adelianna, тогда это уже совсем другое дело ))
Попробуйте) Желаю вам удачи ))
@nastenka63 там не только одна голая гречка, и овощи можно, нежирный йогурт, чай, сухофрукты...Тем более, эта диета по мнению диетологов самая полезная и безопасная, плюс в ней в том, что помогает привикнуть не "жрать как лошадь", уменьшается желудок, чтоб потом не есть привычными тазиками...
Спасибо девочки, я много про неё читала и поэтому решила выбрать её, помоми гречки можно и другие "продукты" по чуть, чуть, любая диета сложна... А по поводу ПП это и есть диета между прочим
@kislinka163, согласна !)) Сколько диет я перепробовала по-дурости, оох) Да, худела. Но с таким же успехом все потом возвращалось, ведь всегда только одну гречку кушать не будешь же ))А на правильном питании без проблем можно худеть+поддерживать вес ☺️
Я сидела - всегда эффективно!Если очень срочно нужно скинуть - гречка лучший вариант. Я её запаривала на ночь кипятком, в течение дня ела небольшими порциями- с кефиром, просто так, с яблоком, пила ещё правда зелёный чай немного!Самое главное - нужно не более 3-5 дней сидеть на этой диете, далее в принципе легко выходить из этой диеты, включала по-немногу овощи, грудку.
@nastenka63, совершенно верно! Только пп и спорт! 😉Все диеты издевательство над собой и организмом
Мало того, что это очень тяжело морально, так ещё и какова польза сидения на гречке с кефиром?
Сидела три дня на гречке с кефиром ) потом вообще смотреть на неё не могла, бросила это дело )
Лучше правильного питания ничего нет) После диет рано или поздно весь скинутый вес, к сожалению, возвращается назад)
Ну в инете наберите там все описано и отзывы и фото и в вк есть. Но магги я сидела на творожной, а есть ещё обычная яичная
@grlussi а можно подробнее про неё?
Я уже настроилась на нее, это не первая моя диета, думаю не такая сложная для меня)))
По мне. Издеаательство ;( с рабоТы девочка сидела, потом наедала все потерянное Т к организму не хватает многих веществ . Маги очень эффективная диета и минус 60 советую вам 😊
@adelianna Пп это не диета,это образ жизни))