@adelianna Пп это не диета,это образ жизни))

@adelianna Пп это не диета,это образ жизни))

@adelianna, ночью гречку- углевод, сразу на бока осядет к сожалению.

@adelianna, если хотите прям вот скинуть скинуть быстро лучше уж банку протеина купить и 6 раз в день его пить. Спортпит, Энерджи , Гербалайф , шрколадслим, че там у нас ещё есть... Там хоть какие то витамины...

Если уменьшить желудок просто посидите на диете пять ложек 200 - 250 гр за приём чего угодно, тоже легкость появляется я сидела

@beremenjashka163 я не могу не есть, я как будто никогда не ела, меня прям распирает...я ночью просыпаюсь тупо от голода, от того что очень хочу есть...при этой диете гречку можно есть когда угодно, только без соли, и прочего, мне она поможет тем, что я отвыкну есть как лошадь, уменьшу желудок немного...и постепенно перейду после нее на пп...
Я пробовала перейти на пп, но на долго меня не хватает, неделя не больше, потом срываюсь, порции все больше и больше...
Мне почему то кажется что так как себе представляю и хочу сделать, оптимальный вариант...

@adelianna, Сидела на гречке и не раз, кг быстро уходят. Т.е. Если надо срочно скинуть пару кг, это лучший способ. Но они так же быстро возвращаются. Самая лучшая по мне диета, это Дюкана. И сидеть на ней легко, и кг уходят быстро и самое главное не возвращаются.

кто напридумывал этих диет😕 потом начинаются пляски с бубном-сбросила,набрала, надо другую попробовать-сбросила,набрала еще больше, все потому что организм не понимаем. Только пп! полностью согласна с @beremenjashka163

И ПП это не диета 😉 это правильное питание. Просто кто-то временно придерживается я кто-то всю жизнь так питается

Зачем так мучиться? Сядьте на ПП. И мясо и кофе можно и даже чуть-чуть сладкого! 😊За 2 мес -10 кг

После гречки потом быстро вес наберется( сама через это проходила

@adelianna, если вы после таких завтраков 👆🏻перейдёте на гречку с кефиром у организма будет стресс и он перейдёт в режим энергосбережения... Вам просто постепенно нужно уменьшать объёмы пищи и работать над качеством( исключать жирное, жареное, быстрые углеводы) а переход на гречу- ребячество, на мой взгляд. Почитайте побольше про свой организм прежде чем кидаться на глупые бессмысленные диеты.

@adelianna, попробуйте лучше белковую,она эффективнее,после неё вес не возвращается,правда посидеть лучше недельки две,а гречка все таки углевод,водичку выведет вам и все...

@adelianna, тогда это уже совсем другое дело ))
Попробуйте) Желаю вам удачи ))

@nastenka63 там не только одна голая гречка, и овощи можно, нежирный йогурт, чай, сухофрукты...Тем более, эта диета по мнению диетологов самая полезная и безопасная, плюс в ней в том, что помогает привикнуть не "жрать как лошадь", уменьшается желудок, чтоб потом не есть привычными тазиками...