@solnce57 да конечно всё может быть

@whoever из своего опыта -малышке было около 1мес, я пропустила обед и полдник - молока не было! :( поела...чз 40мин прибыло. не то чтобы голодать....просто сбалансированно и вовремя кушать.

@vilka15, давно доказано-нагрузки не влияют на молоко, если это не проф спорт, может у неё совпало с кризисом, таких лактационных кризов бывает несколько и без нагрузок может возникнуть временная проблема с молоком. Достаточно увеличить приём жидкости и молока будет ещё больше, чем до нагрузок

@vilka15, ну если гв не налажено или мама недостаточно отдыхает, то это не к тренировкам вопросы. :) А чтобы молоко от недостаточного потребления пищи пропало, так это голодать очень хорошо надо.

@whoever @solnce57 для кого-то глупости, а знакомая чуть с гв так не завезала....😞 тут же если серьездно много условий как я уже поняла -1.смотря Какие нагрузки. 2.как налажено гв. 3.достаточноли мама отдыхает и кушает. 4.какие мышцы были До родов. Подруга ходит в трен.зал, и там девочка занимается серьездно и давно...так она и на 5ом мес берем ходит и занимается!!! и явно когда она родит, если все гуд, не будет ждать несколько месяцев чтобы дальше тренироваться))))

исключила мучное и сладкое. Тренируюсь с Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства " 2 раз в неделю

@elmira2204 , вам удалось? поделитесь

давно пара начать. к 3 месяцам у меня минус 2 кг . до беременного веса. Начала заниматься с месяца. Минус 11 кг за 3 мес

@vilka15, заниматься можно, молоко не пропадает от физических нагрузок

@vilka15, глупости. Можно спокойно заниматься. Ну сначала только на пресс ограничьте упражнения.

вы на гв?? если на гв то расслабьтесь....делать ни чего нельзя (а то молоко пропадет) и он сам потихоньку уходит. из личного опыта -ушел мес к 6....но если поешь много вываливается. ходила на иогу и аквааэробику с 4х вроде мес.

начать худеть можно сразу. живот уйдёт если ограничить потребление углеводов