Девочки, привет) такое дело. За 1,5 месяца похудела почти на 5 кг. Держу пп, не на после шести, бегаю немного и дома занимаюсь. И все мне нравится, НО- сегодня 32 день цикла, а месячных нет( до этого цикл был 28-30 дней( все глухо как в танке. У кого-нибудь так было?
Комментарии
@zasmile, вот потому и пропали месячные , эстрогены вырабатываются только в присутствии нормального количества жира, поступающего в организм. Да и 1000 ккал - это ненормальный рацион. Посчитайте хотя бы месяц - полтора. Жира должно быть 1гр на 1 кг собственного веса. Т.е. Вы примерно 60 гр жира в сутки обязательно должны употребить . Здоровья вам 🌺.
@nina_fitness_s_baby, думаю не много. Бжу не считала, но с утра кофе с молоком, днём творог, вечером мясо. Примерно 1000 ккал в день.
Ну тогда как мне тогда объясняли . Организм не готов к оплодотворению. Какой то определённый запас жира должен быть.и яичники перестают работать так как нужно
тем более, кушайте и поправляйтесь, и спорт должен быть в меру. набирайтесь сил.
@dashuta88, я пока не планирую( недавно курс антибиотиков пропила три недели, сейчас надо организм восстановить(
если планируете беременность, для чего эти похудения? худоба здоровья не прибавит. сама худая, цикл скачет, и уже третий месяц пролет. мне бы наоборот пополнеть.
А какой вес у вас? Я когда слишком сильно похудела ,тоже сбился цикл.
@zasmile, не за что 🌺будут вопросы - пишите 😉