и я планирую бешенно просушиться!😀

И я иду в 10 сезон!!!!

@creative_15 👍 я еле круг выполняла, а тут три недели прошла!)

@creative_15 уверена, втянитесь!

@kluchikschatiya, да, первый раз)) надеюсь и не последний ☺️

@vasilisa_88-09 бешенаясушка РФ в гугле)

@creative_15 ура, круто! первый раз ? :)я в Инстаграм zabava_putyatishnaa :)

Ой, я тоже иду в 10 сезон, уже оплатила 😊

А где про это поподробнее посмотреть?

@truetilldaeth, нет. Тело просушивается, и жир меняется на мышцы! Очень много финалистов изначально в весовой категории 55-60 кг

Чтобы сбросить как можно больше веса, нужно быть Сильно Толстым изначально ... А если кг не очень много - значит изначально в пролёте ?

@elenasvill попробуйте, отличная идея :)

@anastasiya500 да, это тоже можно отнести к минусу) когда отличная подготовка, то эта сушка отнимает -мах 30 минут в день) а если подготовка фиговая, то 40-50минут)

@truetilldaeth, платите первоначальный взнос и ваша задача за месяц,сбросить как можно больше веса,чтобы появился рельеф,который и будут оценивать)))Каждую неделю вам высылают тренировку,а в конце недели задание на вылет,ваш наставник помогает вам поддержкой.Задача дойти до конца с наилучшим результатом.

Я вот только сегодня задумалась туда тоже пойти)

У меня там подруга в четвертую неделю прошла))) Ещё один минус,что нельзя в таком темпе сбрасывать вес,при том,что ещё у людей по мимо этих заданий есть личная жизнь и работа.Спорт должен быть в удовольствие.Переживаю за свою сушку)))),результат виден,она молодец,но у неё травма кисти и колена🙈,вообщем можно не просто заболеть,но и нажить новые болячки.И посмотрим как долго она продержит результат,ведь как только она закончится все расслабятся и может стать ещё хуже. Берегите себя!

О чем речь?