Дорогие мамы, занимаетесь ли вы во время прогулки?) если да, то как, с чем , где?) как долго, как часто?) ограничиваетесь парой упражнений с лавочкой или проводите полноценную тренировку с каким то оборудованием, ковриком? Поделитесь опытом!
Всю беременность была уверена что через месяц после родов побегу с коляской на улицу, кааак прицеплю trx, кааак верну себе плоский живот...(
Комментарии
@kaatie, я к тому, что сейчас лето и у вас есть варианты, пока не подросли чадо чуть-чуть ) летом кайф!👍
Бегаю регулярно в нескучном с утра, вижу, мамочки с колясками бегают с совсем маленькими бэбиками, моя коляска к этому не располагала (
Я с мелким с 1,5 мес гуляла по парку с утяжелителями и делала разные упр пока спал, прыгалки брала. Trx и все остальное дома. Сейчас на улице не вариант, потому что уже активный стал, занимаюсь отдельно от него.
@rummi, будем стараться!)