Девочки хочу написать.. Что после родов можно восстановиться... Началось все с того что пора было подтянуть. Тело.. Все висело.. Рост 176..вес65.500...обьемы 86/75/95..просто ужас.. Но спасибо.. @lenochka34 Ее тренеровки смогли меня переобразить, подтянуть тело, накачать попу.. щас мой. Вес 62100, обьемы 86/70/95..
Девочки кто смог дома хорошо подтянуть тело засчет домашних упражнений?
Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что нужно?Звонила сказали можно на кардио походить или степ!это чтобы сбросить,а чтобы подтянуть тело в зал идти?
Есть чудо средство, чтобы скинуть 10 кг без спорта и диет? Мне срочно надо 🤣🥲 P.s.: при этом стать красивой телом, подтянутой и остаться со всеми конечностями 👌😂
Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом. Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼 ♀ Это пост о том, какие коварные бывают женщины, ведь иногда под одеждой то и не видно, какие там сюрпризы 🤣☝
Юлия·Мама сына (1 год)
@moyamayami один раз кардио.. И три силовых
·Ответить