девочки привет)) хочу поделиться своими успехами)) уже 2 месяца ушла в спорт,после кесарева ) что только не пробовала, нижний пресс вообще ужас.. живот долго уходил.. начала бегать и ура!!!)) живот ушел за 3 недели!!! ура ура ура B-) радости нет предела))))
Комментарии
@ansteil ясно. я Бегала два года до беременности. а теперь вот 3 недели после кс. очень не терпится начать
@lenkapenka79 даже и не знаю.. мы на искусственном уже месяца 3
@zaremik7 ох спасибо!)) довольная как кот хожу))
@zaremik7 и питьевой режим забыла) минимум 2 литра в день. Я сейчас на зеленый чай подсела с имбирем. результат минус 3 кг за полторы недели)
@ansteil, вас поздравляю с успехами💪🏻так держать
@zaremik7 каждый вечер 3 км) начинала с 1 км 3 раза в неделю. сейчас больше времени на спорт , да и сил больше)
@katy2104 ох.. говорят раньше 2 месяцев нельзя физ нагрузок