Девчата,привет💋 после кс прошло 7 месяцев,хочется уже начать ходить в зал,как вы приводили себя в форму,с каких тренировок начинали,в поисковике пишут,что раньше года нежелательны вообще никакие физ нагрузки.
Комментарии
У меня в записях, если интересно, есть что я делаю на тренировке.
@katrina1511, мне твердили,что категорически до полугода нельзя,врач,а так это хорошо если можно
Я через 3 месяца начала! занимаюсь каждый день, 3 раза в неделю в зале с тренером остальные дни бегаю на улице
@ummsagid да можно, если ер то через 1.5-2 мес, если кс то 2-3, если конечно все зажило хорошо. у самой ер были начала через 1.5 мес
@katrina1511, через 2-3 можно уже?? А мне сказали от 4 до 6 месяцев😕 поэтому сижу дома без тренировок
после кс можно заниматься через 2-3 мес. а у вас уже 7 прошло
@vip_elya все врачи так говорят)))