Девочки, за 2 беременности я набрала 30 кг😳😳😳😳😳 да при родах кг ушли за счёт ребёнка и вод и плаценты и отеков, но в итоге во мне лишних 15 кг так и осталось. Где мои 53..... А живот!!!! Дряблый кусок мяса как у кингуру 😭😭😭😭 пылаю глядя на себя в зеркале .... А теперь вопрос как от этого всего избавится с учётом того что я почти всегда дома одна с двумя пупсами и лень во мне присутствует. Подскажите может есть реально испробованные напитки, средства по сжиганию жира, выводы всяких там шлаков и 💩, но я ещё кормящая пока, не забываем ☝🏻️
Комментарии
Волшебных таблеток и диет не существует, только ломовой труд, питание и сила воли! Садитесь на грудки обезжиренный творог и овощи, все это вам можно на гв.. У вас есть отличный снаряд для присела- Ваш старший малыш, качайте пресс сначала без нагрузки, а потом сажайте малыша на себя и качайте с ним, планка сначала без нагрузки потом сажайте на спину малыша.. Этого вам будет достаточно на первые 3 месяца и если все будете делать с полной отдачей- Ваши 15 улетят и не вернутся... Главное втянуться и начать, тяжело только первые пару недель.. Не ждите сразу результата, он начнёт появляться только через 1-1,5 и это нормально!!!
Только питание, чудес не бывает, все напитки основаны на "поносе" извините, просто выводят воду из организма, которая быстро вернется. Живот надо сначала попробовать вернуть спортом, если нет диастаза, если есть, то только абдоминопластика.
скинула на "системе -60" 13 кг легко, часто косячила даже
На фото очень даже хорошо выглядите))) милашка беременяшка))
Нет никаких безвредных 'жиросжигающих' средств, запомните раз и навсегда, вы никогда не получите фигуру, попивая коктейли и надевая чудесные пояса. Согласна с @nebug-agoi и @kazantsevae.a запаситесь мотивацией: а она у вас по-моему самая что ни на есть - стыдно смотреть на себя в зеркало? Так сделайте так, чтоб не было стыдно. Спорт и пп - вот выход. И детишек к спорту и питанию приучайте) Удачи!
Спорт (можно заниматься дома по видио программам, на сколько это возможно сейчас), пп и больше гулять! И мотивация обязательно- поставьте себе конкретные цели и по достижению их вознаградите себя (например похудеть к НГ и за это слетать в отпуск на океан). Все получится, главное не лениться. А чудодейственных табл/напитков и прочей лабуды нет, это все выдумки маркетологов 😏
Мне нужно выбираться из дома, я засиделась, уже 3 года света белого не вижу