Итак , день 4й #месяцбезсладкого55 прошёл впервые без сладкого)))))

Я прохалтурила вчера и не написала отчёт, и очень виновата,не нужно пропускать! Вчера с колясочкой ,а потом и с эрго прошли с масей 12 тысячи шагов ,точно не помню ,но что то около 6км . И собственно сегодня утром отвес и вес составил мой 77,8кг 👏💪🏿🤗🙀.Лед тронулся дамы !

Сфотографировать я забыла или не успела от радости)))Но от радости я не ела сладкого .Хотя не скажу, что моё сегодняшнее питание ПП ( но цель,ведь, месяц без сладкого, а не ПП .Но это пока что 😼.Первый этап !

Что я ела сегодня : мюсли 50грамм , 3 яблока Голден, тушеное филе курицы в яичнице, 2сорделины с сыром , 4 куска белого хлеба, морковка, кабачки жареные с майонезом 😿 , салат с капустой огурцом и зеленью с маслом и солью , чай чёрный с ароматом , мать его, весенней мелодии епта! Вода 1.5л .Мало ,нужно 2-2.5л.,гречка с тушёным филе,целый грейпфрут, кусочек копчёного брюшков лосося

Чувствую себя на взлёте ,но впереди выходные и др свекра 😾👎💂🤖.

И минутка информации : А ВЫ ЗНАЛИ, что каждые лишние 3кг делают жизнь короче на 2 года !!!😫😫😱😨😖