Скажи нет сладкому пост!
Итак,от сегодня и до 16го июня обещаю себе не есть сладкое,вообще!ни в каком виде.Онли фрукты.
Обязуюсь писать отчетики тут о своих приключениях,интригах и расследованиях как мне удаётся не есть ЭТО и никому кроме вас,мои дорогие, не говорить.😂
Кто со мной ,добро пожаловать в #месяцбезсладкого55 !
Просто это будет толчком к будущим 55кг.Просто сейчас 80 😱😱😱 при росте 165см.Просто после родов набрала 9кг.
Комментарии
и я хочу!!! все, я с вами. не ем мучного и сладкого. мне тоже 55 надо) сейчас 62(((🐷🐮🐘
@lenusika, ой знаю знаю все эти вещи, но цель пока что искуственные быстрые углеводы,иначе сорвусь
Ну вам решать, конечно. Фрукты это быстрые углеводы, сахар из них быстро впитывается в кровь и если вы в ближайшее время не расходуете полученную из углеводов энергию, то углеводы переходят в жир. Поэтому и рекомендуют есть фрукты тогда, когда ещё двигательная активность впереди
@lenusika, это будет следующим этапом,так как если сейчас наограничиваю себя,то месяц не выдержу ,знаю себя)))
@lenusika, @liannastark 100%! И только яблоко, апельсин, грей или немного клубники. В остальном много сахара
Я с тобой!!! Я уже 5 дней не ем сладкое, мучное, жирное и т.д., много нюансов.... пока -4,1
Так девчонки, я с вами!!!)