Скажи нет сладкому пост!
Итак,от сегодня и до 16го июня обещаю себе не есть сладкое,вообще!ни в каком виде.Онли фрукты.
Обязуюсь писать отчетики тут о своих приключениях,интригах и расследованиях как мне удаётся не есть ЭТО и никому кроме вас,мои дорогие, не говорить.😂
Кто со мной ,добро пожаловать в #месяцбезсладкого55 !
Просто это будет толчком к будущим 55кг.Просто сейчас 80 😱😱😱 при росте 165см.Просто после родов набрала 9кг.
Ну вам решать, конечно. Фрукты это быстрые углеводы, сахар из них быстро впитывается в кровь и если вы в ближайшее время не расходуете полученную из углеводов энергию, то углеводы переходят в жир. Поэтому и рекомендуют есть фрукты тогда, когда ещё двигательная активность впереди