девочки, кто как долго приходил в свою дородовую форму при гв?? у меня прошло неполных два месяца после ЕР, а во мне ещё…

@katrina1511 спасибо

@sovyonok84 вот книга

@renatatratata, приветик пиши все решим на проф уровне 💪🏻👆🏻👍🏻 на фото моя Светочка !))https://vk.com/wall-89344340_534 есть существенные результаты !₽)

@katrina1511 а что за книга, подскажите

@aksusasha я занимаюсь кроссфитом - там у нас группа и с тренером, так же в тренажёрном зале (с тренером и иногда сама) с ребёнком если вечером иду то муж, если днем (помогает моя тётя, и моя бабушка (она не старая совсем 😃)) когда свекровь была в отпуске то она ещё с ней в это время гуляла.

2 часть

@renatatratata молоко пропасть не может так как за его выработку отвечают другие гормоны, которые к спорту отношения не имеют. вот из книги про грудному вскармлеванию

@katrina1511 а с кем малыша оставляете? вы с индивид тренером занимаетесь?

@katrina1511 вы большая молодец!! глядя на таких как вы, переживания только и усиливаются!))) меня муж- спортсмен пока удерживает от спортзала, говорит, чтобы кормила в первую очередь. я на прогулке махи,выпады, наклоны делаю и этого, на его взгляд, достаточно на данном этапе.сама тоже всегда активный образ жизни вела! в спортзал тоже хочу, но останавливают страшилки, что молоко может пропасть и т.п

начала заниматься через 1.5 мес после родов (набрала 16 кг) к 4.5 мес похудела на 22 кг. так же кормлю грудью. вот 13 мая было нам 6 мес. вот сейчас моя форма (сегодня после тренировки сделала) я слева

Думаю и у Вас вернется к прежнему,еще мало времени прошло

Вопрос наоборот-как удержать кг?все сошло и дальше худею(спортом не занимаюсь,ем практически все)

массаж,пп,спорт