ох...если б я только знала,что при кормлении грудью почти ничего кушать нельзя вкусного.... девочки,кормящие мамочки,напишите свой рацион дня) просто взглянуть как люди питаются!!! очень интересно как вы питаетесь!
Комментарии
@isaevanatalya86 спасибо за развернутый коммент!!!!)
@vika_v а как понять что ребёнок не аллергик? вы имеете ввиду пятна на коже??? тот факт,что у малыша колики-это не из-за того,что я не питаюсь правильно?
Я буду до мес держаться на строгой диете,куриная грудка отварная ,мясо говядина,творог ем,пюре картофельное ,печенье Мария,юбилейное,съела яйцо ,появились пятнышки,как бы продержаться 😄я ооочень хочу есть😁а сегодня муж принёс детям огромную чашку клубники,хожу облизываюсь😄
Я тоже ем все ,единственное :капуста ,газированные и пакетированные соки ,горох ,шоколад ,в меру сладкого не входят в мой рацион )
@isaevanatalya86 ну я. тоже не просто так говорю,после консультации дерматолога.
я с вашего возраста начала пробовать, сейчас ем все. не добралась только до фруктов. строгой диеты не было- красное, сладкое не ела( со сладким старалась- мало получалось), молоко ограничивала,капусту, свежие овощи и фрукты.остальное как у людей- и кофе и рыба и тд. связи моей еды с ее газами не наблюдалось, поэтому все ем
Вы маленькие ещё)) подождите.. позже можно будет)
Я Вам посоветую вести дневник питания (моя ошибка что сразу не завела), начинайте питаться обычными продуктами и записывайте что съели и какая реакция. Возможно у Вас ребёнок не аллергик и будете есть все. Но вводите постепенно.
Все ела и ем (кроме вредного:газировки, чипсы, колбаса,сосиски), финики тоже ем с первых дней, ещё в роддоме начала кушать)
@isaevanatalya86, я тоже ем финики☺️, @14katena14 первый месяц в основном все готовила на пару и мясо, и курицу...со 2-го месяца вернулась к обычному рациону, никаких коликов не было
@alenochka02, зря вы так говорите, они вообще не аллергены, наоборот полезны при лактации. Даже в роддоме их рекомендовали есть. С обоими детьми их ела, ничего подобного не было.
Финики я б не посоветовала,от них пожет обсыпать
Первый месяц: бульен куриный, с телятиной ( мясо, Кортофель, лук головка целиком); тефтели ( рис, мясо, лук, соль) тушила, без специй. Чай калмыцкий каждый день мин 1-1,5 литра ( он повышает лактацию и убивает чувство голода.) Сыр, хлеб ела немного, масло сливочное, печенье обычное : юбилейное постное, галеты, зефир белый, пастила белая, финики - очень полезные и повышают лактацию. Еще куриную грудку, тушила в сливках и потом сыр наверх, очень вкусно получается. Второй месяц: К бульенам добавила морковь и чуть ее поджариваю с луком. Супы варю, но без томата. Еще бананы можно. И так потихоньку все добовляю, конфеты коровка молочные, Колбасу вареную. Большой плюс , это не поправляешься!
Рис приготовленный на пару с морковкой и луком ... Молочные каши с удовольствием ... И чувствую себя прекрасно , вместо хлеба , сушки , галеты ...зато на 5 кг меньше стала , чем становилась на учёт , что придаёт особый бонус , ко всему этому 😉
я тоже ем почти все кроме цитрусов, газировки и чипсов сухариков,
Тоже много статей читала о том, что можно кушать всё, но сначала с осторожностью. Пробуйте☺
я обоих кормила и родила их в январе обоих, ела даже мандарины с апельсинами!!! тех кто ничего не ест не понимаю!
а как это вы не знали? 😄 заранее разве не готовились к ГВ? помоему все знают что на гв нельзя есть все подрят 😁
@14katena14, я первый месяц ела почти все. Потом нас обсыпало. До сих пор выявляю. А про колики, не знаю, я замечала что от моего питания зависит. Все индивидуально.