Я вот сижу и думаю... в 5 ом роддоме рожала , на следующий день приходит инструктор лфк и требует что бы все делали упражнения на пресс да еще и 7 упражнений по 20 раз 6 раз в день. там то ходишь после родов еле еле... Сейчас в нете смотрела упражнения после родов, так вот настоятельно говорят только спустя 3 недели после родов и то самые щядящие,а именно на пресс через 6 недель! да я т сама давно знаю что все это осторожно и аккуратно нужно( уже третьи роды). А тут на тебе.. да и сами врачи говорили двигайся больше, пресс, велосипед и т.д.чтобы матка лучше сокращалась(((( вообщем, как говорится: остановите планету я сойду... А вы что думаете?
Комментарии
я б прислушалась к своим ощущениям, организм все верно подскажет. и рецепты все эти очень условны. у этих лфкашников вечно сил полно, что нам на них равняться)))
@lidiya_parfenova слышала что Екатерина вторая подписала приказ что бы женщина после родов не чего не делала по дому 3 дня , это было предотвращением что бы у нее в старости не выпала матка))))
Эти упражнения помогают матке сокращаться, когда к нам в палату заходил инструктор, все делали и настроение поднималось
После кс в пц говорили делать упражнение одно - поднимать таз из положения лежа!Чтобы матка лучше сокращалась и все!Дальше в рекомендациях было физ упражнения только через 2 месяца!
@angelina.life мне нравится ее приказ 😀 жаль что только на 3 дня он 😂